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* Nasenbär *
Sonntag, 26. März 2006, 13:54
Zitat
Original von Tramplingmatte
@Öli
Wie groß bist Du, wieviel wiegst Du?
1,76 und 74kg...
Original von Capirossi zum Thema 15m Unterplankenschutz
[...] der meter wohl bei 500€ oder so liegen würde, [...] es wären dann immerhin 7,5mio € - und das nur für ein teilstück
Sonntag, 26. März 2006, 14:26
Original von IchBinInDir
also habe jetzt in 2 wochen 4,5kilo abgenommen. Dazu aber muskeln aufgebaut schon leicht. Finde klappt super mit dem abnehmen durch sport. Essen tu ich mehr als vorher.
wovon träumst du nachts?
also erstmal baust du in 2 wochen keine muskeln auf, auchnicht wenn du gefressen hättest wie ein schwein! zweites um überhaubt musklen aufzubauen brauchst du eine positive kcal bilanz ( geht auch ohne aber zu komplex als das ich denke das du dich entsprechenend verhällst ). was glaubst du hast du abgenommen fett? in zwei wochen 4,5 kg fett? leg mal in butterbacketen 4,5 kg fett vor dich, du glaubst das hast du verloren ... in zwei wochen ... .
* Nasenbär *
Sonntag, 26. März 2006, 14:26
Original von ralph_89*
näää, du wiegst keine 74 kg.
hä?
du hattest recht, 73,5. haste gut gesehen!
Original von Capirossi zum Thema 15m Unterplankenschutz
[...] der meter wohl bei 500€ oder so liegen würde, [...] es wären dann immerhin 7,5mio € - und das nur für ein teilstück
Dieser Beitrag wurde bereits 1 mal editiert, zuletzt von »Öli« (26. März 2006, 14:31)
Sonntag, 26. März 2006, 14:35
Original von Bimbokalle
Original von IchBinInDir
also habe jetzt in 2 wochen 4,5kilo abgenommen. Dazu aber muskeln aufgebaut schon leicht. Finde klappt super mit dem abnehmen durch sport. Essen tu ich mehr als vorher.
wovon träumst du nachts?
also erstmal baust du in 2 wochen keine muskeln auf, auchnicht wenn du gefressen hättest wie ein schwein! zweites um überhaubt musklen aufzubauen brauchst du eine positive kcal bilanz ( geht auch ohne aber zu komplex als das ich denke das du dich entsprechenend verhällst ). was glaubst du hast du abgenommen fett? in zwei wochen 4,5 kg fett? leg mal in butterbacketen 4,5 kg fett vor dich, du glaubst das hast du verloren ... in zwei wochen ... .
4,5kg abzunehmen heisst net 4,5kg fett abzunehmen.
In der ersten woche wird er erstma viel wasser verloren haben, also sind 4,5 in 2 wochen schon realistisch aber wie gesagt net nur fett.
Achja: Wenn du mehr isst und mehr sport machst dauerst länger mim abnehmen, man sagt immer 70% ernährung und 30% training (vllt auch 60/40 kA mehr
) , also um erstmal was runterzukriegen wär ne ernährungsumstellung auch net verkehrt.cya
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*Champus-Schwutte*
Sonntag, 26. März 2006, 14:36
Original von Bimbokalle
Original von IchBinInDir
also habe jetzt in 2 wochen 4,5kilo abgenommen. Dazu aber muskeln aufgebaut schon leicht. Finde klappt super mit dem abnehmen durch sport. Essen tu ich mehr als vorher.
wovon träumst du nachts?
also erstmal baust du in 2 wochen keine muskeln auf, auchnicht wenn du gefressen hättest wie ein schwein! zweites um überhaubt musklen aufzubauen brauchst du eine positive kcal bilanz ( geht auch ohne aber zu komplex als das ich denke das du dich entsprechenend verhällst ). was glaubst du hast du abgenommen fett? in zwei wochen 4,5 kg fett? leg mal in butterbacketen 4,5 kg fett vor dich, du glaubst das hast du verloren ... in zwei wochen ... .
was denkst du denn habe ich abgenommen bitte? Und das man die muskeln noch nit sieht ist schon klar aber wo früher nur pudding war ist es schon gut härter geworden!
Sonntag, 26. März 2006, 16:09
@Bimbokalle:
Du weisst aber 1. das ein kg Körperfett "nur" 7000 und nicht 9000 Kal. gespeichert hat und 2. es nicht zwingend nötig ist diese Kalorien auch dem Körper vorzuenthalten um abzunehmen ?!
Es ist ja net so als würdest du beim abnehmen das Fett nochmal essen und hättest genau den gleichen Brennwert. Sicher sinds keine 4,5kg reines Fett aber du übertreibst grad ins gegenteil
Und der wert ist trotzdem realistisch, ich mach seit montag wieder diät und es sind 4kg runter. Ich weiss das es kein reines fett ist aber der wert stimmt deswegen trotzdem.
cya
Du weisst aber 1. das ein kg Körperfett "nur" 7000 und nicht 9000 Kal. gespeichert hat und 2. es nicht zwingend nötig ist diese Kalorien auch dem Körper vorzuenthalten um abzunehmen ?!
Es ist ja net so als würdest du beim abnehmen das Fett nochmal essen und hättest genau den gleichen Brennwert. Sicher sinds keine 4,5kg reines Fett aber du übertreibst grad ins gegenteil
Und der wert ist trotzdem realistisch, ich mach seit montag wieder diät und es sind 4kg runter. Ich weiss das es kein reines fett ist aber der wert stimmt deswegen trotzdem.
cya
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Sonntag, 26. März 2006, 16:56
Original von Bimbokalle
dann denk was du möchtest, von den 4kg die du abgenommen hast ist nicht mal eins fett !
blalblalblalb?!
Les mal du dödel, ich sag ja selbst das es net nur fett is, aber sicher ist fett dabei da ich im kcal defizit bin.
Also laber mich net mit deim pseudo wissen zu Mr.Brigitte Leser.
cya
EDIT:
www.johnstonefitness.com
derb wieviel wasser der verloren hat, kein gramm fett aber dafür steht er nach 3monaten mit ner leichteren short auf der waage, respekt
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Dieser Beitrag wurde bereits 1 mal editiert, zuletzt von »r3b3lf4n4+« (26. März 2006, 16:58)