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sleepwalker

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Sunday, December 21st 2008, 7:57pm

Nu ja, hängt auch etwas von dir selbst ab was du eher magst.
Mir z.B. geht Joggen tierisch auf den Sack, zudem würde ich da wegen Gelenken etwas aufpassen, bzw.überwiegend im Wald rennen, dämpfender Boden und so.

Außerdem trainierst du beim Joggen den Bauch richtig schön mit. Zudem kannst du noch leichte Gewichte an die Handgelenke binden, dass die Arme/Schulter auch etwas Sport betreiben.

Darüber hinaus könnte ich dir noch schwimmen empfehlen. Sehr gelenkschonend und gerade der Rücken wird davon profitieren. Der ist ja meist etwas schlechter trainiert. Und 'n halbwegs ordentlichen Oberkörpfer bekommt man dann auch.

Würde dir also eine Kombination aus Schwimmen und Joggen (im Wald) empfehlen.
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Sunday, December 21st 2008, 8:12pm

würde sowohl rad als auch beim joggen nur den wald nutzen ;) (landbewohner) schwimmen hab ich auch schon dran gedacht bringt mir aber weniger für die beine

geht nur drum was im resultat mehr bringt - wobei ich wohl aufs rad steigen werde ;)
"Tauscht mal die Fahrzeuge und kuckt wer dann gewinnt....eventuell ist die Dichtung zwischen Lenkrad und Fahrersitz defekt!?"

"Mein Portemonnaie besteht zur Zeit aus Zwiebelleder.
Immer wenn ich es aufmache und reingucke ............ fangen meine Augen an zu Tränen."

"Ene Mene Miste ... Ich Finger Nicht, Ich Fiste"

"Auf der Welt gibt es nur noch falsche Titten und echte Arschlöcher"
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Sunday, December 21st 2008, 8:15pm

muskeltechnisch bringt weden joggen, radfahren noch schwimmen wirklich was.....ist nur cardio

und bevor mir jemand mit irgendwelchen schwimmerbildern kommt.....

1. sind die meiner meinung alle athletisch mehr auch nicht

2. schwimmen die seit 15jahren+
Wieso sachlich bleiben wenns auch persönlich geht.
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sleepwalker

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Sunday, December 21st 2008, 8:21pm

andre frage - was würde sich für ein ausdauertraining besser eignen
muskeltechnisch bringt weden joggen, radfahren noch schwimmen wirklich was.....

puh, nochmal Glück gehabt, er spricht ja garnicht von muskeltechnischem Aufbau ;)
Und Husky, beim Schwimmen bekommst du keine trainierten Beine, weshalb ich ja auch eine Kombination aus Joggen und Schwimmen empfehle.
Radfahren bringt dir halt dicke Beine ^^ Joggen + Schwimmen nen insgesamt soliden athletischen Körper samt Ausdauer.
Wenn ich mir die ganzen Hobbyradler mit ihren dicken Waden und nem ansonsten beschissenen Körper anschaue kann ich nur von abraten.
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Sunday, December 21st 2008, 8:23pm

naja - mit meinem oberkörper bin ich zufrieden man siehts 6-pick zwar kaum :D aber die beineschaun halt momentan aus wie zahnstocher, wenn ich ehrlich bin
"Tauscht mal die Fahrzeuge und kuckt wer dann gewinnt....eventuell ist die Dichtung zwischen Lenkrad und Fahrersitz defekt!?"

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Sunday, December 21st 2008, 9:18pm



andre frage - was würde sich für ein ausdauertraining besser eignen
muskeltechnisch bringt weden joggen, radfahren noch schwimmen wirklich was.....

puh, nochmal Glück gehabt, er spricht ja garnicht von muskeltechnischem Aufbau ;)
Und Husky, beim Schwimmen bekommst du keine trainierten Beine, weshalb ich ja auch eine Kombination aus Joggen und Schwimmen empfehle.
Radfahren bringt dir halt dicke Beine ^^ Joggen + Schwimmen nen insgesamt soliden athletischen Körper samt Ausdauer.
Wenn ich mir die ganzen Hobbyradler mit ihren dicken Waden und nem ansonsten beschissenen Körper anschaue kann ich nur von abraten.
ja ach mir klar warum dann

"...und gerade der Rücken wird davon profitieren. Der ist ja meist etwas
schlechter trainiert. Und 'n halbwegs ordentlichen Oberkörpfer bekommt
man dann auch."

aber ist ja ladde wir wissen was gemeint ist
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sleepwalker

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Monday, December 22nd 2008, 1:04am

Hast 'n Problem dem Inhalt meines Postes zu folgen oder was?
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Monday, December 22nd 2008, 5:16am

joggen ist halt übelst öde da is radfahren viel geiler insb kann ich aber rennrad empfehlen... zum abnehmen taugt jedenfalls beides wohlgemerkt halt + fokus auf die ernährung
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da_meat

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Monday, December 22nd 2008, 8:55am

das laufen schädlich für die gelenke sei ist ein hausfrauenmärchen... ab nem bmi von 30+ vielleicht

einfach mucke rein und ab dafür, egal was
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Monday, December 22nd 2008, 1:42pm

Joggen find ich sterbens langweilig. Da schnapp ich mir lieber mein Mountainbike und düs durch den Wald, oder hinten den Schwarzwald rauf. Nach dem harten Aufstieg wird man dann mit ner schnellen Bergabfahrt belohnt. :daumen:
Man müsste die Geduld und Nervenstärke eines Stuhls haben, der muss auch mit jedem Arsch klar kommen. :daumen:
Lass mich Arzt, ich bin durch!
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Monday, December 22nd 2008, 3:39pm

Mit nem Pürierstab bzw. nen Pürierstabaufsatz für nen Mixer geht's perfekt, sofern man keinen Standmixer hat. Also die Dinger, mit denen man auch Milchshakes zubereiten kann. Die haben so kleine Messer unten drin, die die Flocken zerteilen und durch die hohe Drehgeschwindigkeit entsteht so ne Art Strudel. Da setzt sich nix ab.

Hier links abgebildet.




Ich bin verwundert. hab so nen Stand-Mixer!

Und sobald ich den Aus amche segeln die Krümmel zum Boden..... evtl weil es nur der Billige Mixer vom aldi ist? :lol:

Komsich ich glaub ich versuch das gleich nochmal!
mfg Basti
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Monday, December 22nd 2008, 7:01pm


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2. schwimmen die seit 15jahren+

Und drittens - darauf kommt es vor allen Dingen an: Die Jungs gehn auch pumpen. ;)

me again

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da_meat

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Monday, December 22nd 2008, 9:14pm

komische proportionen irgendwie, weiss aber auch partout nicht was hinterherhinkt..
aber gute keulen
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Monday, December 22nd 2008, 10:10pm

Jo Brust kommt auf dem Bild komisch rüber find ich. Ist in echt besser. Aber generell seh ich auf dem Bild besser aus wg. dem Licht. Bin viel zu fett geworden. ;)
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Tuesday, December 23rd 2008, 2:50am

jo übel würd mal ne defi vorschlagen
arme sind halt dem rest weit voraus wenn mans pos. ausdrücken will
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