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SCHBONGOHANNES

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Donnerstag, 23. März 2006, 20:37

"nein falsch
whey is ein Protein was langsam von dem Körper aufgenommen wird daher der körper zieht sich langsam das eiweiß raus man hat auch über längere zeit dauer was davon

Normale Molkeschakes u.s.w. werden sofort aufgenommen"

rofl alles klar chef dann will ich dich mal nicht weiter mit meinen falschen aussagen vom rechten weg abbringen
"Nö find nur das Gesicht mancher Leute immer wieder geil wennde auf der Linken Spur ma kurz Lichthupe gibst und dann vorbeiziehst, traumhaft "
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sachs 4 stroke

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Donnerstag, 23. März 2006, 20:39

naja wenn du meinst

whey wird in geringeren menge abgegeben daher hat der körper länger was davon normals eiweiß bzw normale shakes gehen sofort volles rohr über
naja stoff du mal weiter ist genauso der Falsche weg
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Böser_Wolf

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Donnerstag, 23. März 2006, 20:42

rofl sachs wo hast den scheiss her? lies mal seriöse seiten, dann wirst auch du erfahren, dass der große vorteil von whey de schnelle umsetzung ist.
wer auch auf whey umsteigen, wenn mein derzeitiges zeuch leer ist.

und zur wertigkeit:
die zahl ist doch nur der vergleich zum puren ei-protein, welches ja die höchste wertigkeit hat.
Streite dich nie mit einem Idioten. Er zieht dich auf sein Niveau runter und schlägt dich dank seiner Erfahrung.

Dieser Beitrag wurde bereits 1 mal editiert, zuletzt von »Böser_Wolf« (23. März 2006, 20:44)

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sachs 4 stroke

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Donnerstag, 23. März 2006, 20:44

Zitat

Original von Böser_Wolf
rofl sachs wo hast den scheiss her? lies mal seriöse seiten, dann wirst auch du erfahren, dass der große vorteil von whey de schnelle umsetzung ist.
wer auch auf whey umsteigen, wenn mein derzeitiges zeuch leer ist.


ja schnell sag ich doch aber es wirkt langsameres wird auch sofort verwertet aber es geht langsamer in den Körper über daher hat er mehr davon was ist den daran so schwer zu verstehen ausserdem bin ich auf seriösen Seiten
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IchBinInDir

*Champus-Schwutte*

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Donnerstag, 23. März 2006, 20:46

sry meine mit stepper crosstrainer keine ahnung wieso ich das ding immer so nenne. Und ja habe ich immer auf nem großen wiederstand eingestellt und laufe recht zügig dadrauf wenn ich mich so mit anderen vergleiche.
:)24
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sachs 4 stroke

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Donnerstag, 23. März 2006, 20:47

haste muskelkater oder träges gefühl in den Muskeln am tag danach?
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Donnerstag, 23. März 2006, 20:49

vom crosstrainer nicht. Muskelkater immer vom Muskeln trainieren eben. Wobei das inzwischen weniger geworden ist als am anfang. Aber davor hab ich auch nie was in die richtung gemacht. Eiwei0 esse ich auch viel in form von eiern fisch etc
:)24
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sachs 4 stroke

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Donnerstag, 23. März 2006, 20:50

ja dan ist das gut
du solltest halt nur nich mit muskelkater oder so trainieren weil der Muskel baut nur in der regen. Phase auf
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Donnerstag, 23. März 2006, 20:52

Ne wenn ich muskelkater abends noch habe wenn ich zum training gehe dann mach ich nur crosstrainer. Oder gehe ne runde joggen.
:)24
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sachs 4 stroke

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Donnerstag, 23. März 2006, 20:53

ja das ist gut jedoch sollte man dan darauf achten mit den Puls unte r130 zu bleiben dan regt es den Stoffwechsel an und verringert die regen. darüber wäre wieder ein neuer Reiz für den/die Muskel und dan wäre man schnell im Übertraining wenn man sowas auf längere Zeit machen würde
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*Champus-Schwutte*

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Donnerstag, 23. März 2006, 21:04

hmm danke für den tipp puls hab ich immer auf 140 dann mahc ich mal etwas langsamer oder halt ne stufe niedriger.
:)24
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Öli

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Donnerstag, 23. März 2006, 21:05

macht jemand kick-boxen, kann mans empfehlen?
wollte nicht extra nen thread aufmachen, passt ja nen bisschen hier rein.

Zitat

Original von Capirossi zum Thema 15m Unterplankenschutz
[...] der meter wohl bei 500€ oder so liegen würde, [...] es wären dann immerhin 7,5mio € - und das nur für ein teilstück
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ralph_89*

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Donnerstag, 23. März 2006, 21:23

Zitat

Original von sachs 4 stroke
lol
@ralph_89*
was machst drückst du den?


zumindest 50 % mehr als öli ...
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Öli

* Nasenbär *

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Donnerstag, 23. März 2006, 21:32

Zitat

Original von ralph_89*

Zitat

Original von sachs 4 stroke
lol
@ralph_89*
was machst drückst du den?


zumindest 50 % mehr als öli ...

boa

Zitat

Original von Capirossi zum Thema 15m Unterplankenschutz
[...] der meter wohl bei 500€ oder so liegen würde, [...] es wären dann immerhin 7,5mio € - und das nur für ein teilstück
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arctic-cool

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Donnerstag, 23. März 2006, 21:37

hi,

ich weiß nicht, aber ich finde es relativ egal wieviel jemand drückt. ist auch nicht wirklich entscheidend für den muskelaufbau, entscheidend ist, dass der muskel beantsprucht wird, und zwar ordentlich, und wenn er das mit 40 kg is, ist das doch ok.

ich persönlich drück beim bd auch nur 52,5 a´ 3 sätze 12 wiederholungen. ud cih finde mciht nicht wirklich schmächtig.

lieber wenig gewicht und ne ordneltiche ausführung, meine meinung, aber sieht jeder anders.

mfg
arctic cool
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