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Eure Maße...

Masterking

Date of registration: Oct 10th 2003

Posts: 2,046

Bike: Kawasaki MX 200 Auto: Honda Civic

Location: Unna

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Wednesday, November 29th 2006, 9:26pm

so ist das, wenn ich nicht solche fettpolster hätte würd das bei mir auch so aussehen ..... lol :daumen:
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der_Fussel

Date of registration: Jul 8th 2006

Posts: 103

Bike: nsr

Location: Mörfelden-Walldorf

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Wednesday, November 29th 2006, 9:30pm

Joa nicht schlecht, hab nicht richtig verstanden, warst du vorher schonmal im Studio oder fängst du jetzt erst zur Überbrückung an? Weil Brust und arme sind dafür umso schlechter....aber Bauch ist echt geile defi, respekt
MfG
Wenn's Ärschle brummt, iss's Herzchle gesund. :daumen:
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$chw@ob

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Posts: 2,086

Bike: KTM EXC 450, Corratec 2005

Location: LK Günzburg

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Wednesday, November 29th 2006, 9:32pm

...ja vor 3 jahren war ich sporadisch immer mal wieder im studio, aber auch nur übern winter! diesen winter hab ichs mir wieder vorgenommen, mal schauen wann ich losleg, hätte sogar noch guthaben *lol
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silent_one

Unregistered

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Wednesday, November 29th 2006, 11:00pm

sieht gut aus! bissl mehr brust noch... defi ist alles :daumen:

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Odske NS-1

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Posts: 4,580

Bike: 3/4 Gixxe, Kilo Gixxe, Schwalbe, Simson SR50, Piaggio Free , Auto: BMW 320i (e46), Ibiza 6K

Location: Stuttgart

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Wednesday, November 29th 2006, 11:05pm

is schon bissel ä#lter des bild..mittlerweile sin arme un die brust noch bissel besser definiert

sin so ca. 74 kg auf 1,83


ich mach m,a demnächst n neues foto ;)

edit: so sah mein bauch ma aus als ich wirklich jeden scheiß tag sit ups un so gemahct hab...aber is auch jetz gut eigtl.^^

OlDsKooL rox :daumen:;)

Quoted

Original von Flohot
glaubt mir, was im fahrzeugschein bei der vmax steht muss nicht immer stimmen. das was auf dem tacho steht stimmt, sonst bräuchte ich keinen..

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knalltüte

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Posts: 116

Bike: ab april natürlich ne GSX-R

Location: bei Stuttgart

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Wednesday, November 29th 2006, 11:45pm

Quoted

3 10er sätze a 35kg. Hat jemand paar Tips mit was für nem Gewicht ich anfangen sollte bei anderen Übungen, also nen kleiner "plan" ?!

letzte Frage: ist Muskelkater(also kein extremer, nur am nächsten tag) nach dem Training schlecht oder gut`?

thx schonmal Lenn


also wenn du muskelkater nach langem aussetzen hast, ist das ganz normal. wenn du sehr starken muskelkater hast und dieser sich in schmerzen umsetzt hast übertraining und kannst ne pause einplanen damit sich der muskel erholt ;)

zu deinen sätzen. und nicht nur für dich sondern an alle die das so machen. das ist falsch! ihr habt dann ein zu niedriges gewicht auf der lh!


trainier nach diesem schema. ins. 3 sätze. 1. 10wdh, 2. 8wdh. 3. 5-6. wdh. der muskel muss am ende ausgepowert sein. also beim 3. satz und der 5wdh. solltet ihr schon merken das der muskel langsam an seine grenzen stößt. aber aufpassen um übertraining zu vermeiden ;)
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Kwailo

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Thursday, November 30th 2006, 9:07am

ey odske pack mal was drauf, sieht aus wie otto sonst :daumen: und versuch ma weniger homo auf den pics zu sein :P

meine maße mal korregt heude morgen schnell gemacht



41er oa
120 brust
63 oberschenkel

bauch lassen wa ma weg :rolleyes:

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Kus-style

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Posts: 4,458

Bike: Kawa ZR-7

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Thursday, November 30th 2006, 12:29pm

ich hab mir heut kohlenhydrate gekauft :daumen: bin mal gespannt ob ich mal bisschen zunehme ^^
„Die Krawatte ist ein nutzloser Lappen, der deinen Hals einengt“

José Mujica
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Kwailo

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Thursday, November 30th 2006, 12:50pm

ich auch, 2 käsebrötchen, 2 laugenstangen war natürlich um 11 schon alles weg :daumen: ach geflügelrolle hab ich noch vergessen

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Böser_Wolf

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Bike: GSX-R 600 SRAD

Location: Kölle

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Thursday, November 30th 2006, 1:10pm

Quoted

Original von Kus-style
ich hab mir heut kohlenhydrate gekauft :daumen: bin mal gespannt ob ich mal bisschen zunehme ^^


lol als pulver? bei eiweiss mag das ja noch einigermaßen sinnvoll sein (nehm ich ja auch). aber kohlenhydrate kann man auch einfacher zu sich nehmen. wenn du unbedingt zunehmen willst, hau dir jeden tag ne sahnetorte rein!
Streite dich nie mit einem Idioten. Er zieht dich auf sein Niveau runter und schlägt dich dank seiner Erfahrung.
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Kus-style

Date of registration: Sep 23rd 2002

Posts: 4,458

Bike: Kawa ZR-7

Location: Bayerisches Vorstadtdorf, ehemals Hanauer Vorstadtghetto

5,141

Thursday, November 30th 2006, 1:20pm

Quoted

Original von Böser_Wolf

Quoted

Original von Kus-style
ich hab mir heut kohlenhydrate gekauft :daumen: bin mal gespannt ob ich mal bisschen zunehme ^^


lol als pulver? bei eiweiss mag das ja noch einigermaßen sinnvoll sein (nehm ich ja auch). aber kohlenhydrate kann man auch einfacher zu sich nehmen. wenn du unbedingt zunehmen willst, hau dir jeden tag ne sahnetorte rein!


trinken ist aber wesentlich einfacher ^^ und eiweiß ist ja auch bisschen drin
„Die Krawatte ist ein nutzloser Lappen, der deinen Hals einengt“

José Mujica
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sachs 4 stroke

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Thursday, November 30th 2006, 1:24pm

@odske
ja nur das wenn du jeden tag situps machst weniger aufbaust als wenn du es 2-3 x die woche machst das einzige warum es besser wirkt ist der Pump mehr nich
750er an die Macht
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FlowRilla

*Druffie*

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Posts: 404

Bike: Aprilia RS Bj `97, Yamaha RD 350, Kawasaki ZX-7RR

Location: Gütersloh-/ Detmold

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Thursday, November 30th 2006, 1:29pm

wozu tranieren ?



angeboren ^^
Intelligenzdefizite implizieren satisfaktorische sexuelle Performanz.
(Dumm fickt gut)

Official Member of YB- No MA'AM Club

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sachs 4 stroke

Date of registration: Dec 27th 2004

Posts: 1,694

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Thursday, November 30th 2006, 1:58pm

lol sowas musste ja kommen

vorschlag a. Du trainierst sagts aber du trainierst nicht um damit anzugeben was ich jedoch scheiße finde da man so gerade anfängern die Motivation nimmt
vorschlag b. das bist nicht du

und zur Frage warum trainieren gibts ne ganz einfache Antwort.... Um nicht so auszusehen wie du
750er an die Macht

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Kwailo

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Thursday, November 30th 2006, 2:07pm

lol wäh sorry aber so will ich gar nciht aussehen. was ist daran spektakulär besonders? genau, nämlich gerade gar nix. du bist halt nciht dick und deswegen sieht man deine bauchmuskeln. deine brust ist nicht muskulös und damit dein 2 pack rauskommt hast du wahrscheinlich einen muskelkrampf provoziert.
also mir gefällt da nix dran (ausser das bei dir vermutlich die sonne scheint) und deswegen trainier ich auch :daumen:
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