Jau, thx Buba, war definitiv 'n Migräneanfall
Hab gestern dann Ibu und keine norm. Kopfwehtablette genommen, damit gingen die Kopfschmerzen recht schnell weg. Wenn das wieder vorkommt kann ich ja schon bei den ersten Sehstörungen was einwerfen, jetzt weiß ich's ja.

Mathias, ich bin ja ~ 1,96m und seh mit 85kg aus wie 'n Strich in der Landschaft. Also unter 80kg würd ich echt nicht gehen.

Jaha du bist wirklich ein Strich in der Landschaft.

Treffender wäre ja Knochensack.

Zitat von »CBR600-Power«

Jaha du bist wirklich ein Strich in der Landschaft.

Treffender wäre ja Knochensack.

aber sowas darf ich mir auch oft genug anhören. Bin ungefähr 1,90 bei 85 kg. Bild vom Knochensack gibts 4 Seiten zurück........

Wo ist das denn Knochensack? Ist doch ganz normal und völlig i.O.

Zitat von »pöde«

BCAAs sind für mich das wichtigste produkt in einer diät. Antikatabolen und Anabolen eigenschaften mal auser acht gelassen ist es erfahrungsgemäß bei bauchspeck effektiv. Das beweisen zum einem erfahrungen in der praxis und zum anderen studien.

wäre mir neu lasse mich da aber gern belehren. aber eins is in jedem fall so: in normalen ewpulver und im speziellen im guten whey hast du schon sauviel BCAAs drin... von daher halte ich da teure zusätzl gabe für nicht unbedingt notwendig. hab ich wie Glutamin auch noch daheim rumstehen weils mir damals einfach nix gebracht hat...

gestern war ein scheißtag...frustriert von der Arbeit gekommen, ab ins Studio...konnt mich Null motivieren, ne halbe stunde wahllos irgendwelche sachen gemacht und wieder heimgefahren und zu allem überfluss noch beim einsteigen ins auto die Birne an Dachholm angekloppt und mir (wirklich) für nen paar sekunden die lichter ausgeschossen

Zitat von »Donnerbert Flutschhammer«

Zitat von »pöde«

BCAAs sind für mich das wichtigste produkt in einer diät. Antikatabolen und Anabolen eigenschaften mal auser acht gelassen ist es erfahrungsgemäß bei bauchspeck effektiv. Das beweisen zum einem erfahrungen in der praxis und zum anderen studien.

wäre mir neu lasse mich da aber gern belehren. aber eins is in jedem fall so: in normalen ewpulver und im speziellen im guten whey hast du schon sauviel BCAAs drin... von daher halte ich da teure zusätzl gabe für nicht unbedingt notwendig. hab ich wie Glutamin auch noch daheim rumstehen weils mir damals einfach nix gebracht hat...

https://www.peak.ag/catalog/Peak-Enzyklo…uren-E-569.html

Wollt diese Woche eig wieder von Kraftausdauer auf Massephase umschwenken...aber nu hab ich grippe...sone fi**e!

sowas mach ich garnichtmehr. Entweder aufbau oder diät

ähm naja dass auf ner suppvertreiberseite natürlich jedes erdenkliche mittel laut beschreibung der overkill schlechthin is is klar... da hätt ich doch lieber ne seriöse quelle. weil zu jeder geilen studie gibts halt meist auch eine die das gegenteil behauptet. so nach dem motto trau keiner zahl die du nicht selbst bezahlt hast...
vor allem weil ja wie gesagt es um die zusätzlich zugeführten zu den eh schon massig vorhandenen geht... viele studien etc werden ja an normalbürgern gemacht die net den ganzen tag ew fressen. am liebsten ind mir immernoch praxiserfahrungen von den wenign leuten die sich wirklich auskennen und schon 10 jahre dabei sind

Die meisten supp vertreiberfirmen schreiben einen grob erklärten 4 zeilen text ohne hintergründe.
Armin Kunz ist wohl die seriöseste quelle in de. Sehr viele Texte über Aminosäuren im bb bereich stammen von ihm oder werden kopiert. zB kopiert powerstar jedes neue produkt von peak, kopieren ist gut, schlecht nachmachen passt eher....... Selbst texte und beschreibungen wurde von denen schon 1:1 kopiert.

Praxis erfahrungen zeigen schonlange das bcaas einen guten pump bringen und sowohl im ausdauer als auch im bb bereich sinnvoll sind. Und in MASSEn sind die in EW auch nicht vertreten wenn sie nicht zugesetzt sind oder es ein wirklich hochwertiges produkt ist und hochwertige produkte gibt es nicht viele.

Vieles was dort steht sind organismische tatsachen und kein hohles gerede.

Es gibt Studien die sind seriös und welche die sind es nicht.


Die letzte Studie, (nachder Amino Fusion entstand) war eine aufwendige klinische studie in der unter anderem festgestellt wurde das bei trainingsbelastung im blutpool besonders leucin und valin stärker absinken als früher gedacht.

Auch über die sache mit der ermüdung kann ich dir bestätigen da ich immer recht spät trainiere.

Zitat von »pöde«

Und in MASSEn sind die in EW auch nicht vertreten wenn sie nicht zugesetzt sind oder es ein wirklich hochwertiges produkt ist und hochwertige produkte gibt es nicht viele.

Ja aber es geht doch gerade um solches EW Pulver dem zusätzlich BCAAs zugesetzt werden.
Zumindest hab ich das jetzt so verstanden ?!

Nein, es geht um FREIE verzweikettigte Aminosäuren, BCAA's

Ja sind hier nicht zusätzlich eben diese BCAA's zugesetzt?


http://www.fitnessladen.net/sportmann-p1…Fusion-1-0.html