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Monday, November 27th 2006, 4:52pm
Quoted
Original von Böser_Wolf
weit und über die stange gegriffen.
ja ist ne schöne übung, haut deutlich mehr rein als normal latzug.
wenn das da oben wirklich kus sein soll lässt die rückenansicht aber kein stück die brust erahnen. mehr schrägbank täte wohl auch ganz gut.
Monday, November 27th 2006, 9:26pm
Original von Böser_Wolf
weit und über die stange gegriffen.
Kann mir mal einer erklären wie genau das gemeint ist, steh grad aufm Schlauch. Also bei Klimmzügen kenn ich das entweder so, dass man die Handballen oder den Handrücken beim "hochziehen" sieht. Was heisst nu über die Stange gegriffen? Danke
MfG
Wenn's Ärschle brummt, iss's Herzchle gesund. 
Tuesday, November 28th 2006, 8:36am
Original von der_Fussel
Original von Böser_Wolf
weit und über die stange gegriffen.
Kann mir mal einer erklären wie genau das gemeint ist, steh grad aufm Schlauch. Also bei Klimmzügen kenn ich das entweder so, dass man die Handballen oder den Handrücken beim "hochziehen" sieht. Was heisst nu über die Stange gegriffen? Danke
MfG
mit drüber gegriffen meine ich, dass man den handrücken zum körper hat.
@mito2k
ich trainiere zu hause, mit langhantel, kurzhanteln und ner klimmzugstange
Streite dich nie mit einem Idioten. Er zieht dich auf sein Niveau runter und schlägt dich dank seiner Erfahrung.
Tuesday, November 28th 2006, 11:24am
Original von K|_3f4n4+
Original von Dont_Stop_2_Wheels
Durch die Gänsehaut aufm Foto siehst du aus wie ne Gans oO
ne echt, was denkste woher der name kommt?
Ach was
! Mir fiel einfach nur nix ein, also dann die standart version 
!Aber das mit den Wixx Muskeln beim KUS, dass stimmt wohl
Official member of the yb no-maam club
Offizieller Zeuge des heiligen Käfers Fridolin
Wäre ich ein Vögelein, dann flöge ich zu dir, da ich nicht fliegen kann, vögel ich jetzt hier!
Offizieller Zeuge des heiligen Käfers Fridolin
Wäre ich ein Vögelein, dann flöge ich zu dir, da ich nicht fliegen kann, vögel ich jetzt hier!
Date of registration: Sep 23rd 2002
Bike: Kawa ZR-7
Location: Bayerisches Vorstadtdorf, ehemals Hanauer Vorstadtghetto
Tuesday, November 28th 2006, 3:36pm
brustmuskeln vom wichsen, soso 
ich hab meine klimmzugstange auch erst seit einem monat, vorher hab ich ja nix für den rücken gemacht... davor hab ich nur liegestütze gemacht und hab halt paar übungen mit meinen hanteln gemacht
Original von Chrispie
wenn das da oben wirklich kus sein soll lässt die rückenansicht aber kein stück die brust erahnen. mehr schrägbank täte wohl auch ganz gut.
ich hab meine klimmzugstange auch erst seit einem monat, vorher hab ich ja nix für den rücken gemacht... davor hab ich nur liegestütze gemacht und hab halt paar übungen mit meinen hanteln gemacht
„Die Krawatte ist ein nutzloser Lappen, der deinen Hals einengt“
José Mujica
José Mujica
This post has been edited 1 times, last edit by "Kus-style" (Nov 28th 2006, 3:36pm)
Tuesday, November 28th 2006, 5:34pm
Original von Böser_Wolf
Original von der_Fussel
Original von Böser_Wolf
weit und über die stange gegriffen.
Kann mir mal einer erklären wie genau das gemeint ist, steh grad aufm Schlauch. Also bei Klimmzügen kenn ich das entweder so, dass man die Handballen oder den Handrücken beim "hochziehen" sieht. Was heisst nu über die Stange gegriffen? Danke
MfG
mit drüber gegriffen meine ich, dass man den handrücken zum körper hat.
@mito2k
ich trainiere zu hause, mit langhantel, kurzhanteln und ner klimmzugstange
wie lange trainiersten schon ? und mit wieviel gewichten ?
Tuesday, November 28th 2006, 6:24pm
Original von mito2k
Original von Böser_Wolf
Original von der_Fussel
Original von Böser_Wolf
weit und über die stange gegriffen.
Kann mir mal einer erklären wie genau das gemeint ist, steh grad aufm Schlauch. Also bei Klimmzügen kenn ich das entweder so, dass man die Handballen oder den Handrücken beim "hochziehen" sieht. Was heisst nu über die Stange gegriffen? Danke
MfG
mit drüber gegriffen meine ich, dass man den handrücken zum körper hat.
@mito2k
ich trainiere zu hause, mit langhantel, kurzhanteln und ner klimmzugstange
wie lange trainiersten schon ? und mit wieviel gewichten ?
trainiere jetzt seit ca 16 monaten.
klimmzüge mach ich logischerweise mit körpergewicht, 12wdh 5 sätze
bd 90kg 8wdh im ersten bis 82,5kg im 5ten.
fliegende 25kg pro seite
langhantel curl 40kg
gerade stagnier ich wieder bissle, liegt aber auch daran, dass ich bisschen probleme mit der schulter hab und net immer vollgas geben kann.
Streite dich nie mit einem Idioten. Er zieht dich auf sein Niveau runter und schlägt dich dank seiner Erfahrung.