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Eure Maße...

mOOOOOn

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Wednesday, August 6th 2008, 9:47pm

Quoted from "Buba51"

Jo gut...schlecht hier, in NY gibts keine Baeume...

Ich war im Letzten Monat schon recht faul...naja villeicht kann ich n bissl definieren!
geh mal in central park. da gibts genug möglichkeiten zu trainieren. mach nen trimm-dich-pfad. jogge rum und sobald sich die möglichkeit ergibt haust ein paar klimmzüge und dips, beinheben rein und läufst weiter. easy!
"I've missed more than 9000 shots in my career. I've lost almost 300 games. 26 times, I've been trusted to take the game winning shot and missed. I've failed over and over and over again in my life. And that is why I succeed."

MJ


"You can make a mistake and get caught in a submission, but Chuck made a mistake and he got caught in an ass whoopin'."

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Juri Jude

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Wednesday, August 6th 2008, 10:25pm

genau...einfach bissle kreativ sein

such mal auf youtube nach so thug workout (showing different work out techniques used in the ghetto.... lol) oder sowas

z.b. http://www.youtube.com/watch?v=kDCxH88-9X8

und wegen bizeps: wie von den andern bereits gesagt klimmzüge aber wenns n bizeps noch stärker einbeziehen soll dann im untergriff

@freak
krass das wundert mich hab da immer die tollsten sachen gehört vom schimmtest oO naja glückwunsch


die alte auf moons bild könnt auch mal meinen stock halten lol :)33
Wieso sachlich bleiben wenns auch persönlich geht.

This post has been edited 2 times, last edit by "Juri Jude" (Aug 6th 2008, 10:33pm)

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Buba51

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Thursday, August 7th 2008, 2:13pm

Hehe Ok gut, dann fahr ich mal nach Harlem hoch und geh mit meinen Homies bissl Trainieren! :daumen:
My life's great!
Thanks to my mum, Aprilia and Phillips Perfect Draft!



"jetzt ists eh scheissegal-Race-Team"
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mOOOOOn

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Friday, August 8th 2008, 2:37am

gehst in rucker park, lässt den dicken raushängen, verarschst ein bisschen den center des teams und sagst wie scheiße doch hier alle sind, ihre mütter ähnlickeiten mit notorious big haben und dass larry bird sowieso der beste spieler aller zeiten war.

dann haste training genug!
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Cossie

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Friday, August 8th 2008, 7:14am

das is doch aber dann nur Lauftraining und ne ordentliche ganzkörpermassage falls er zu langsam is^^
Es kostet viel Geld billig auszusehen


Rücksicht auf andere ist die Wurzel allen Missvergnügens
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Buba51

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Friday, August 8th 2008, 2:16pm

Leck mich am Arsch, normalerweisse is ne Stunde Laufen ja kein Ding...gestern aber das erste mal am Strand. Alter, meine Waaaaaden! :cursing:
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mOOOOOn

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Sunday, August 10th 2008, 11:16pm

gewicht hat sich kaum verändert. immer noch so ca 86,7kg! form gleich geblieben oder minimal verbessert zu letzter woche!

so, ein letztes foto zum abschied!

bin jetz erstmal n halbes jahr in southern california







mOOOOOn has attached the following image:
  • rücken neu.jpg
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This post has been edited 1 times, last edit by "mOOOOOn" (Aug 10th 2008, 11:25pm)

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die ratte

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Monday, August 11th 2008, 1:28am

geil! glaubst gar net wie gern ich auch da wär

aber inet hast ja dort oder? so von wegen abschied ;)
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mOOOOOn

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Monday, August 11th 2008, 2:06am

hehe ja schon! aber kauf mir erst nen laptop mitte september wenn schwul apple seine neuen macbooks released ...

davor bin ich nur sporadisch online!
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Juri Jude

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Monday, August 11th 2008, 7:20am

pervers, hau rein und viel spaß dort
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super_hans

I-Kuh 7

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Monday, August 11th 2008, 11:17pm

Quoted from "die ratte"

geil! glaubst gar net wie gern ich auch da wär


hmh jo ;(

FC Bayern München e. V.
:)22
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speedfighter

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Thursday, August 14th 2008, 12:25am

@mOOOOOn

Viel Spaß! Hoffe, man liest trotzdem noch von dir.





*bg*


I'm a looser, that is a fact for sure
I'm happy even if you don't want
To invite me out for a dance tonight
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sleepwalker

Super Moderator

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Thursday, August 14th 2008, 9:57am

wieviel Zeit liegt dazwischen ^^ ?
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Nico0711

Unregistered

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Thursday, August 14th 2008, 11:43am

Hey Hey!

ich trainier ja jetzt schon seit monaten wieder regelmäßig aber mit der gewichtsabnahme wills noch nicht so reichtig klappen.
momentan drei mal die woche, ein mal die woche mach ich nur cardio, sprich 1,5 stunden aufm crosstrainer.

die nächsten drei wochen hab ich viel zeit und möcht daher intensiv was für den fettabbau tun. wie würdet ihr das angehen? (auch ernährungstechnisch)
bin gewillt jeden tag ne stunde zu crossen, nur fraglich ob das so viel bringt...
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speedfighter

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Bike: - / 3er BMW

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Thursday, August 14th 2008, 12:43pm

Quoted from "sleepwalker"

wieviel Zeit liegt dazwischen ^^ ?
2 1/2 Jahre
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