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Donnerstag, 15. Januar 2004, 23:08
Zitat
Original von Atomic
Original von Marco
he Freakdepp gibts von dir eigentlich bilder von Fortschritten und mal in "pose" ??
ciao
wer is freakdepp?
Abo
edit: arsch...
Dieser Beitrag wurde bereits 1 mal editiert, zuletzt von »Schneekoppe« (15. Januar 2004, 23:08)
Donnerstag, 22. Januar 2004, 19:35
Ich predige es ja immer wieder. Ich weiss, jeder Körper reagiert auif sowas anders. Aber ich mach zuhause jeden Tag mindestens 20 Klimmzüge. Dazu kommen noch ca. 40 Liegstütz und Crunches. Bei mri lüppt datt wunderbar. Wenn du aber was für deine Figur tuen solltest ----> übergewicht, dann mach eiunfach mal FrissDieHälfte, FDH halt. Das klappt auch wunderbar. Wenn du dann noch 3 Mal die Woche für 20 MInuten joggen gehst wird die Sache in einem Monat schon wieder ganz anders aussehen.
Und nein, besuche keine komsichen Foren wie
www.anabolika.de
www.12837123verschiedenetrainingsplänefürjeden.de
www.unnützetrainingstippshier.de
www.schrottedeinewirbelsäulein3tagen.de
Du weisst was ich mein. Mach selber deine Erfahrungen, nur lass bei allem was du tust den Rücken gerade und bescheiss dich nicht selber. Alles was weh tut lässte am besten sofort sein, dein Körper weiss schon ganz gut, was im gefällt und was nicht. Muskelkater ist kalkulierter Schmerz, der sollte deinen geschundenen Körper eher noch anspornen ! Also ran ans Projekt : Strandkörper und viel Erfolg !
Und nein, besuche keine komsichen Foren wie
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Du weisst was ich mein. Mach selber deine Erfahrungen, nur lass bei allem was du tust den Rücken gerade und bescheiss dich nicht selber. Alles was weh tut lässte am besten sofort sein, dein Körper weiss schon ganz gut, was im gefällt und was nicht. Muskelkater ist kalkulierter Schmerz, der sollte deinen geschundenen Körper eher noch anspornen ! Also ran ans Projekt : Strandkörper und viel Erfolg !
Donnerstag, 22. Januar 2004, 20:24
Original von Kwailo
Ich predige es ja immer wieder. Ich weiss, jeder Körper reagiert auif sowas anders. Aber ich mach zuhause jeden Tag mindestens 20 Klimmzüge. Dazu kommen noch ca. 40 Liegstütz und Crunches. Bei mri lüppt datt wunderbar. Wenn du aber was für deine Figur tuen solltest ----> übergewicht, dann mach eiunfach mal FrissDieHälfte, FDH halt. Das klappt auch wunderbar. Wenn du dann noch 3 Mal die Woche für 20 MInuten joggen gehst wird die Sache in einem Monat schon wieder ganz anders aussehen.
Und nein, besuche keine komsichen Foren wie
www.anabolika.de
www.12837123verschiedenetrainingsplänefürjeden.de
www.unnützetrainingstippshier.de
www.schrottedeinewirbelsäulein3tagen.de
Du weisst was ich mein. Mach selber deine Erfahrungen, nur lass bei allem was du tust den Rücken gerade und bescheiss dich nicht selber. Alles was weh tut lässte am besten sofort sein, dein Körper weiss schon ganz gut, was im gefällt und was nicht. Muskelkater ist kalkulierter Schmerz, der sollte deinen geschundenen Körper eher noch anspornen ! Also ran ans Projekt : Strandkörper und viel Erfolg !
so ein quatsch !!
Muskelkater ist ein zeichen dafür das ein muskel zuviel trainiert wurde, und muskeltkater schadet und verletzt deinen muskel!
Einzelne fassern und gefässer im muskel reißen nämlich das ist dann halt der schmerz..
nö nö
Donnerstag, 22. Januar 2004, 20:33
Original von Jarek
so ein quatsch !!
Muskelkater ist ein zeichen dafür das ein muskel zuviel trainiert wurde, und muskeltkater schadet und verletzt deinen muskel!
Einzelne fassern und gefässer im muskel reißen nämlich das ist dann halt der schmerz..
*gähn*
Read the fucking Topic !
Durch die Überbeanspruchung denkt der Muskel er bräuchte mehr und bildet merh. Ergo Wachstum. Wir sprachen hier nicht von 3x45 Sätze 60kg Hantel. Also achte auf deine Worte törichter Bub.
Klimmzüge mach ich im Treppenhaus, weil wir so Bonzen sind und in einem 3 stöckigen Haus wohnen, auch wenn mir die Marmorplatten Schwielen amchen, aber wozu hat man eine Maniküre-Tussi ?