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Eure Maße...

Cool-T

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Friday, November 5th 2004, 4:28pm

1. für bauch wieso fragst du?
2. ich trainier eigentlich immer auf leerem magen, fang immer so nachmittags um 3-4 uhr an, um 1 gibts mittag danach dann halt nix mehr

Zitat

Original von Öli
(ist haftpflicht eigentlich ne pflicht-versicherung?)

Zitat von »Weslipz«

dicke fi***n ist wie mofa fahren. es macht nur so lange spaß, bis man dabei von freunden gesehen wird.

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Lionel Hutz

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Friday, November 5th 2004, 4:30pm

mach kreuzheben das reicht dem bauch zur genüge
wenn man selbst nur mit 10kmh fährt, bei schnee dann ist das evtl auch schon an dem grenzbereich, und da lernt man richtig gut das fahren.
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nightrider

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1,758

Friday, November 5th 2004, 11:24pm

er macht das mit 20 kg...
da muss er erstmal seine rückenstrecker durch kb stärken.kh und vorgebeugtes rudern sind fuer "anfänger" killer!

ansonsten hat lionel recht.keine isos,schwere gb reichen da völlig aus,was heisst ausreichen.besser geht es nicht.isos beeinträchtigen am anfang eh nur die regeneration...
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nightrider

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Tuesday, November 9th 2004, 4:21pm

hier mal wieder bizeps,kalt.schlappe 37 cm =(
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Cool-T

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Tuesday, November 9th 2004, 4:47pm

isos? ab wieviel kg bringt kh was fürn bauch?

edit: mein status: montag crea anfangen -> schwache grippe, auf nächste woche verschoben

Zitat

Original von Öli
(ist haftpflicht eigentlich ne pflicht-versicherung?)

Zitat von »Weslipz«

dicke fi***n ist wie mofa fahren. es macht nur so lange spaß, bis man dabei von freunden gesehen wird.

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nightrider

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Tuesday, November 9th 2004, 6:02pm

isos sind bizepscurls konzentrationzcurls oder sonstige übungen die nur eine muskelgruppe trainieren.kreuzheben?das bringt eigentlich immer was,aber wenn du wirklich was erreichen willst und creatin nehmen willst(verstehe ich eh nicht so ganz bei deinen maßen),dann würd ich schon nen bisschen mehr gewicht auflegen

edit:nenn mal alle deine maße+kraftleistungen

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Cool-T

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Tuesday, November 9th 2004, 6:37pm

is grad schlecht wegen trainingspause

Zitat

Original von Öli
(ist haftpflicht eigentlich ne pflicht-versicherung?)

Zitat von »Weslipz«

dicke fi***n ist wie mofa fahren. es macht nur so lange spaß, bis man dabei von freunden gesehen wird.
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nightrider

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Tuesday, November 9th 2004, 8:06pm

ahhhja :))
man denkst ich lach dich jetzt aus oder wie oder was.denkste,dass es keinen sinn macht?dann halt nicht.ich bin auch noch ne null.man man man,wöfür machen wir das?was haste denn vorher gemacht?
hier rücken nach jetzt knapp 5 monaten training,kalt,unangespannt
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Rebel-Fr3ak

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Friday, November 12th 2004, 7:06pm

nabend,


ma eine frage:


Ich hab mit nem kumpel ne kleine "wette" am laufen also eigentlich eher ne meinungsverschiedenheit und zwar:

Ich meine das es möglich ist innerhalb von 2 jahren 13kg muskeln aufzubauen (also NUR muskeln) und er meint es wär unmöglich oder wenn dann nur wenn man nix anderes macht als trainieren!!!


Wollt ma hören was ihr meint als experten, klar kommen paar faktoren dazu ob das klappt oder net aber mal so im allgemeinen!!!



cya
Merkt euch diese Person, sie ist gebildet hat von allem
Ahnung und verfügt über einen Wortschatz den man sich
als Durchschnittsperson nur Wünschen kann!!

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NSR-Racer

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Friday, November 12th 2004, 7:15pm

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XoP

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Friday, November 12th 2004, 7:17pm

So nach dem Test zurfolge habe ich gaaar nicht so schlecht gegessen.
Mir haben nur so 1000kalorin gefehlt :rolleyes:
Optimiere halt nun meine Essgwohnheiten und ergenze jeden abend mit nem Weight Gainer Drink (Eiweiß + Kohlenhydrate).
Desweiten öfters mal ne Quarkspeise.
Training beginnt ab Montag.
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nightrider

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Friday, November 12th 2004, 7:23pm

ich glaube so langsam wird bb zum kult ;)
13 kg muskelmasse in 2 jahren?sicher,müsste gehen.wenn ich 9 in knapp 5 monaten schaffe!?
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Lionel Hutz

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Friday, November 12th 2004, 8:28pm

lol "nur" 1000kcal haben gefehlt is aber bei allen die denken sie würden viel essen so

13kg in 2 jahren geht schon wenn man vorher nie trainiert hat aber viel nach oben is da net
wenn man selbst nur mit 10kmh fährt, bei schnee dann ist das evtl auch schon an dem grenzbereich, und da lernt man richtig gut das fahren.
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DerGeneral

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Saturday, November 13th 2004, 12:13am

Hmmm,auch mal wieder be Frage,und zwar:
Ab wann darf man nicht mehr trainieren,ich meine wenn man krank is und so.
Habe zur Zeit schnupfen,da kann ich scho trainieren oder?Ich mein dass man wenn man Grippe hat nicht trainiert is klar,aber ab welcher Erkrankung sollte man nicht mehr trainieren.Ich weiß,is ne leicht bescheuerte Frage aber vielleicht antwortet ja trotzdem jemand :rolleyes:
Also das Geilste für mich beim Sex mit der Lok ist halt wenn ich auch an ihre Feuerbüchse kann.
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nightrider

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Saturday, November 13th 2004, 12:26am

wenn du fieber hast,dann lass es besser sein.selbst schon bei leichtem fieber würde !ich! nicht mehr trainieren.
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