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Sonntag, 17. April 2005, 14:06
Zitat
Original von r3b3lf4n4+
Original von leolow
*weightgainer kauf*...ihr mit eurem "gute ernährung", jeder körper reagiert anders...ich esse wirklich kh's in masse und nehme kein kg zu bzw. nur sehr sehr langsam und wenig...Muss irgendwas ausprobieren denn durch bloßes essen ist das nicht möglich...
Darf man fragen was du am tag so an kcals frisst und wie hoch dein grundumsatz ist??
Hab kein bock den thread jetz danach zu durchsuchen
Naja creatin is schon gut um nen plateau zu überwinden aber sicherlich nicht in der anfangsphase, das kannste nachem 3/4tel jahr oder so machen wenn schon so viel aufgebaut hast.
Achja @ nightrider: Den aufbau beschleunigt creatin nur minimal, wie auch is ja nen legales mittelchen!!
cya
ja danke aber das wusste ich auch schon!? ich habe das eben nur beschrieben weil eben alle denken das es nen wundermittel ist.
Dienstag, 19. April 2005, 22:16
Original von nightrider
ja danke aber das wusste ich auch schon!? ich habe das eben nur beschrieben weil eben alle denken das es nen wundermittel ist.
Jo aber du hattest eine seite vorher geschrieben das m00000000n gut damit aufgebaut hat und es hat sich so angehört als wenn dus grad net weisst
Aber im nachhienein ist mir natürlich klar wies gemeint war, nix für ungut
@leolow:
Nochmal meine frage:
Wie hoch ist dein Grundumsatz? Wieviel kcal frisst du am tag??
cya
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Geplant:
-Honda Civic
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* bald: ötzlow *
Dienstag, 19. April 2005, 23:27
Hatte das nicht in Kalorien umgerechnet..hatte es aber im bbszene forum usw. gepostet und die haben ihn verbessert und als gut empfunden...an den hab ich mich gehalten und auch 3 kg zugenommen aber bei 61 kg ist nun schluss...geht nix mehr...bin mit 1,71 und 61 kg auch nicht zu dünn aber ich wäre gerne schwerer...aufgebaut habe ich eigentlich auch schon ganz gut nur mit der Brust bin ich noch nich zufrieden...den Rest seh ich als "guten Fortschritt" an...Am Bauch wird auch noch gearbeitet aber das ist eh immer so ne spezielle Sache
Will mal was die Wirkung von so Eiweis auf meinen Körper testen...wenns was bringt gut wenn nicht, eben nicht !
Will mal was die Wirkung von so Eiweis auf meinen Körper testen...wenns was bringt gut wenn nicht, eben nicht !
Mittwoch, 20. April 2005, 19:09
Original von r3b3lf4n4+
Original von nightrider
ja danke aber das wusste ich auch schon!? ich habe das eben nur beschrieben weil eben alle denken das es nen wundermittel ist.
Jo aber du hattest eine seite vorher geschrieben das m00000000n gut damit aufgebaut hat und es hat sich so angehört als wenn dus grad net weisst
Aber im nachhienein ist mir natürlich klar wies gemeint war, nix für ungut
@leolow:
Nochmal meine frage:
Wie hoch ist dein Grundumsatz? Wieviel kcal frisst du am tag??
cya
j0j0 schon klar, sollte auch nicht so gemeint sein
Mittwoch, 20. April 2005, 19:10
Original von leolow
Hatte das nicht in Kalorien umgerechnet..hatte es aber im bbszene forum usw. gepostet und die haben ihn verbessert und als gut empfunden...an den hab ich mich gehalten und auch 3 kg zugenommen aber bei 61 kg ist nun schluss...geht nix mehr...bin mit 1,71 und 61 kg auch nicht zu dünn aber ich wäre gerne schwerer...aufgebaut habe ich eigentlich auch schon ganz gut nur mit der Brust bin ich noch nich zufrieden...den Rest seh ich als "guten Fortschritt" an...Am Bauch wird auch noch gearbeitet aber das ist eh immer so ne spezielle Sache
Will mal was die Wirkung von so Eiweis auf meinen Körper testen...wenns was bringt gut wenn nicht, eben nicht !
xD
zu geil
das ist jetzt nicht dein ernst oder?
Dieser Beitrag wurde bereits 1 mal editiert, zuletzt von »nightrider« (20. April 2005, 19:10)
Mittwoch, 20. April 2005, 20:16
Original von nightrider
Original von leolow
Hatte das nicht in Kalorien umgerechnet..hatte es aber im bbszene forum usw. gepostet und die haben ihn verbessert und als gut empfunden...an den hab ich mich gehalten und auch 3 kg zugenommen aber bei 61 kg ist nun schluss...geht nix mehr...bin mit 1,71 und 61 kg auch nicht zu dünn aber ich wäre gerne schwerer...aufgebaut habe ich eigentlich auch schon ganz gut nur mit der Brust bin ich noch nich zufrieden...den Rest seh ich als "guten Fortschritt" an...Am Bauch wird auch noch gearbeitet aber das ist eh immer so ne spezielle Sache
Will mal was die Wirkung von so Eiweis auf meinen Körper testen...wenns was bringt gut wenn nicht, eben nicht !
xD
zu geil
das ist jetzt nicht dein ernst oder?
Selbstverständlich meint er das ernst!!
Nur weil Eiweiss einer der Hauptenergielieferanten ist (neben Fett und KH) und er die Wirkung jeden Tag sieht kann er sie doch nochmal Testen :))
Sry leolow aber was du so schreibst glaub ich hast du net wirklich Plan von Ernährung!!! Kann sein das es täuscht aber hört sich ziemlich nach halbwissen an was du vor allem in den letzren 2 posts sagst!!
cya
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* bald: ötzlow *
Donnerstag, 21. April 2005, 14:47
Original von nightrider
die kannste auch über normale nahrung aufnehmen, aber wie schon gesagt glaube ich, dass du da einfach nicht genug ranklotzt. soll kein dummes angemache sein, jedoch scheitert es bei vielen daran.
also entweder du isst zu wenig oder du hast ne schilddrüsenüberfunktion oder sowas.
ja die hab ich sogar...ob unter oder über weiß ich nun net genau muss ich nochmal schauen aber ich muss tabletten dafür nehmen....
Donnerstag, 21. April 2005, 16:49
Original von leolow
Original von nightrider
die kannste auch über normale nahrung aufnehmen, aber wie schon gesagt glaube ich, dass du da einfach nicht genug ranklotzt. soll kein dummes angemache sein, jedoch scheitert es bei vielen daran.
also entweder du isst zu wenig oder du hast ne schilddrüsenüberfunktion oder sowas.
ja die hab ich sogar...ob unter oder über weiß ich nun net genau muss ich nochmal schauen aber ich muss tabletten dafür nehmen....
Hmm dann wirds aber auch sauschwer mit Weight Gainer und so zeugs aufzubauen weil da auch nix anderes drin ist als in deiner nahrung
Müsstest eigentlich ne überfunktion haben weil sich die ganzen klöpse doch immer drauf berufen die mutter hätte ne unterfunktion und sie deshalb auch
Naja dann nehm ich das mit keiner Ahnung gern zurück denn mit sonem defekt (wofür er nix kann) isses sicher schwerer als normal!!!
cya
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