direkt von vorne sieht ncoh schiesse aus weil ich dazu noch mehr defi brauche. hab eh schon eine breite hüfte und das speckzeuchs anner seit muss noch weg. bis dahin tauche ich mich geschickt in den mantel der verhüllung...

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Original von Ernando Langhan
loooooool bist du ein vollpfosten das sind die angaben auf 100gramm mein freund die du da gepostet hast nur leider wiegt son big mac eben nicht 100g und große pommes 2mal nicht :))

meine angaben stimmen mein kleiner freund genauso wie es im bbszene 8! bigmacs waren statt 6 und der TS wird hier wohl auch unterschlagen ja entscheid dich doch jetzt mal was du gegessen hast im freundeskreis warens dann nur 4 bigmacs oder wie? :))

ja, 2000 auf einmal sind auch locker möglich. aber nicht 7000, das 3,5 fache. dein erbärmlicher erklärungsversuch beweist nur die übertriebenheit der geschichte weil dir wohl selber nicht klar war wieviel kcal das dann sind

nein das stimmt mit 6. leider kann ichs dir nicht beweisen ist mir auch eigentlich egal es zeigt mir immer wieder, dass du nichts zu tun hast und anderen klar machen musst, dass sie klein, dumm und unwissend sind. ich esse solange bis ich nicht mehr kann wenn ich ne fressorgie mache hast du davon schonmal was gehört? und da kommt es auf deinen magen an und nicht auf deine tollen kcal. und damit wärst du wiedermal der vollpfosten aber sicher du hast bestimmt irgendwo gelesen das nicht mehr geht richtig?sowas billiges kommt dann nämlich immer von dir. aber ja ich weiss, die 500 kg kreuzheben habe ich wahrscheinlich schon in jedem anderen forum angegeben richtig? naja ende von mir kein bock mehr auf leute die anderen nachspionieren.
im übrigen habe ich ja zugegeben, dass ich mich da vertippt habe, passiert dir nie oder was und der royal ts war dazwischen habe nen big mäc von mir mit nem ts von kumpel getauscht.

@kwailo: von der seite siehts gut aus, von wirkt es, als ob du noch nie wirklich was gemacht hast. damit meine ich lat, bizeps und rückenstrecker. schultern sind i.O.

lies oben da steht warum 8:TIPPFEHLER! und bei den nährwerten habe ich mich tatsächlich verlesen und du hast recht,basta.

hevorragend
du haust echt immer mehr rein.

training seit etwas über 9 monaten und ich meine training habe viel falsch gemacht. es gibt nur training. kein falsches oder richtiges! jeder muss sein ideal finden!
entweder kwailo hat sehr lange bizeps oder sie sind halt so winzig wie sie nunmal bei der doppel bizeps pose von hinten wirken

Nein, keine Schwierigkeiten mit dem Bauch, schlicht und einfach noch zu massig. Und ich traniere halt nicht, sondern mache einfach 3-5 Mal in der Woche Bewegungssport und mach Diät. Deswegen habe ich auch an Muckis verloren. Jungs ich fühl mich gut, das ist das Wichtigste. Scheiß auf die Hater, ich find' mich geil


nightrider, aktuelle fotos, ansonsten klappe zu. ausser deinem pickligen rücken und deinen langen fettigen haaren hat man hier noch keine fotos von dir gesehen. und dein gesicht war bis jetzt auch immer verdeckt. gesichtselfmeter? Mein Bizeps kommt auf den Front-Fotos übrigens besser.

Quoted

Original von DerGeneral
Jo klar,is bei mir ja dasselbe auch zu massig,aber find mich auch geil
Sag,was hastn OA Umfang?

Na dann tu mal Foto.

Umfang knapp 3cm verloren -> 37cm