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Donnerstag, 7. September 2006, 15:32
najo geht so, bin nun dabei nach dem training 30 min auf dem crosstrainer zu strampeln damit das körperfett bissel runtergeht.
leider sieht man ausser dem wesentlich breiteren kreuz und an den (unter)armen net viel vom training
evtl liegts am nichtvorhandenen splitting, 3x die woche ca 14-15 geräte is bissel viel nach der arbeit.
leider sieht man ausser dem wesentlich breiteren kreuz und an den (unter)armen net viel vom training
evtl liegts am nichtvorhandenen splitting, 3x die woche ca 14-15 geräte is bissel viel nach der arbeit.
Donnerstag, 7. September 2006, 16:23
Zitat
Original von IchBinInDir
wenn ich beine trainiere und am nächsten tag laufen will geht das mal gar nicht. Habt ihr da tipps was man da machen kann? Magnesium nehme ich schon.
dito, ich hab noch das pech dass ich jeden tag laufen muss und eh schon probs mit den Knien habe
* Mr. Lächerlich *
Registrierungsdatum: 2. November 2005
Bike: wegen zuviel Angst nie gekauft
Wohnort: Nürnberg
Donnerstag, 7. September 2006, 19:31
So, um euch auf dem laufenden zu halten:
In letzter Zeit, ich glaube sogar schon seit 2-3 Monaten überhaupt keine Training mehr auf Hypertrophie, nur noch Leichtathletik und 1-alle 2 Wochen mal ein Maxkraft oder Schnellkrafttraining was natürlich Oberkörper mit einschliesst.
Is übrigens ein Urlaubsbild ich kam da grad schön relaxed vom Strand.
In letzter Zeit, ich glaube sogar schon seit 2-3 Monaten überhaupt keine Training mehr auf Hypertrophie, nur noch Leichtathletik und 1-alle 2 Wochen mal ein Maxkraft oder Schnellkrafttraining was natürlich Oberkörper mit einschliesst.
Is übrigens ein Urlaubsbild ich kam da grad schön relaxed vom Strand.
Dieser Beitrag wurde bereits 1 mal editiert, zuletzt von »sCamPi« (7. September 2006, 19:32)