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Bike: Wusch und Weg

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Monday, May 14th 2007, 3:26pm

ich glaub mittlerweile ist er noch n stück derber...das bild da ist älter.........

@freaky

ich weiß noch dass du früher was von diät geredet hast....wie siehts in der richtung aus?
Shut Up And Squat!!!
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Monday, May 14th 2007, 3:47pm

bin jetzt seit 6 wochen dabei (aber hab in der massephase zuvor sowieso recht ausgeglichen gegessen also keine mast und den kfa ziemlich gehalten) und hoff daß es in weiteren 6 wochen richtig gut aussieht...
fahre ganz normale low fat viel vollkornbrot und nudeln, naturreis, haferflocken... dazu halt mquark, mageres fleisch, ewpulver etc
und halt wie gesagt joggen morgens nüchtern
dann mach so in 2 monaten ich auch mal paar neue bilder
die mit dem roten halsband

This post has been edited 2 times, last edit by "bi-zeps @285/30" (May 14th 2007, 4:02pm)

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Monday, May 14th 2007, 4:10pm

halt ich auch für sehr sinnvoll in der massephase nicht zum fettklops zu werden....

das mit morgen nüchtern laufen muss ich auch mal hinbekommen.....hab da nie bock zu.....bin im mom bei ca 11%kfa und will noch mindestens auf unter 10
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This post has been edited 1 times, last edit by "kanionn" (May 14th 2007, 4:12pm)

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Monday, May 14th 2007, 4:24pm

ich habe auch 43er oberarme



:rolleyes:
„Die Krawatte ist ein nutzloser Lappen, der deinen Hals einengt“

José Mujica
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Monday, May 14th 2007, 4:30pm

was machsten du hier kus?
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Monday, May 14th 2007, 4:31pm

hab mich nur verlaufen ^^
„Die Krawatte ist ein nutzloser Lappen, der deinen Hals einengt“

José Mujica
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Monday, May 14th 2007, 5:20pm

Quoted

Original von bi-zeps @285/30
aber hey das mit den bildern stimmt natürlich... da kommt immer alles viel schlechter rüber als in echt... das selbe problem gibts auch bei schiffen. war letztens im hamburger hafen als die queen mary 2 dort war und hab bilder gemacht:



das find ich ja irgendwie so übelst lustig :D
mfg Basti
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Monday, May 14th 2007, 5:32pm

kus is doch so einer, wo man nur die muskeln sieht weil er so dürr is :rolleyes:
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Monday, May 14th 2007, 5:45pm

Quoted

Original von ...Janis...
kus is doch so einer, wo man nur die muskeln sieht weil er so dürr is :rolleyes:


ja kann schon sein, aber dafür habe ich es auch ziemlich schwer masse aufzubauen
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José Mujica
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nightrider

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Monday, May 14th 2007, 9:00pm

Quoted

Original von Boschty

Quoted

Original von bi-zeps @285/30
aber hey das mit den bildern stimmt natürlich... da kommt immer alles viel schlechter rüber als in echt... das selbe problem gibts auch bei schiffen. war letztens im hamburger hafen als die queen mary 2 dort war und hab bilder gemacht:



das find ich ja irgendwie so übelst lustig :D


ja super lustig, schlechter gings eigetnlich kaum, aber irgendwo anheften genau wie kus auch ist leichter als sich gegen mr abdullah zu stellen der ja soooo das krasch fette tier ist mit seine krasss fettem stoff...
wirklich bei manchen helden kann ich auch nur noch den hier bringen: =)
steht eh fast nur noch dreck hier, wie marco es mal irgendwann sagte.
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Monday, May 14th 2007, 9:04pm

mit kus kann ich auch mithalten ;)

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"Mein Portemonnaie besteht zur Zeit aus Zwiebelleder.
Immer wenn ich es aufmache und reingucke ............ fangen meine Augen an zu Tränen."

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Kwailo

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Monday, May 14th 2007, 11:34pm

Quoted

Original von nightrider


ja super lustig, schlechter gings eigetnlich kaum, aber irgendwo anheften genau wie kus auch ist leichter als sich gegen mr abdullah zu stellen der ja soooo das krasch fette tier ist mit seine krasss fettem stoff...
wirklich bei manchen helden kann ich auch nur noch den hier bringen: =)
steht eh fast nur noch dreck hier, wie marco es mal irgendwann sagte.
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Tuesday, May 15th 2007, 12:10am

ich heft mich jetzt ma dick an dich dran kwailo : :daumen:
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Tuesday, May 15th 2007, 7:45am

Hab gesten ma bildsche gemacht. Aber das kann ich euch sowas von nicht antun ;)

Zumal ich die scheiß kamera nicht ruhig halten kann :rolleyes:

Aber hab gestern das 1. mal wieder trainiert und es war geil :daumen:
Das ist echt "pöde"

Zitat

Meinungen gehen fast immer auseinander, das ist im Leben nun mal so, aber es kommt zum Glück nur auf die richtigen Meinungen an, die anderen sind allenfalls
Zeitvertreib
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Bike: Wusch und Weg

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Tuesday, May 15th 2007, 7:54am

schönen tag dann noch mit dem muskelkater
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