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Original von alterscheiß
hast ne klasse genetik...

hast du beinbilder?

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bb bringt einem aber für andere sportarten so dermaßen viel. man hat ein rießen fachwissen was ernährung und körper angeht und ist sovielen anderen in dem bezug voraus!

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Original von mOOOOOn
ja so isses schon. ich wollt nie auf die bühne, da ich nie den wunsch danach verspürt habe und mich das allgemeine wettkampfgeschehen eh nicht so wirklich angemacht hat. und wenn man als bbler selbst eiin paar pros zum teil lächerlich findet, dann kann man sich damit selbst nicht mal im geringsten identifizieren. und schwerer als ich mal war wollte ich auch nie wieder werden.
in jedem hobby schaut man doch normal ein wenig auf zur elite, aber im bb ist es für mich irgendwie anders. ich finds klar heftig von der leistung und disziplin her, was die ifbb top20 da mitmacht, aber ich würde nicht so aussehen wollen, nicht mal, wenn man mir dafür was zahlt.
außerdem hab ich mal wieder n bisschen action gebraucht.
pumpen macht auf jeden fall viel spaß und ich werde es sicherlich über jahre hinweg noch machen, nur halt nicht als erste piorität.
man sollte alles mal versucht und mitgemacht haben, einfach nur des spaßes wegen und mma finde ich vom sportlichen reiz her extrem interessant!
hab nicht gestofft. alles was ich verwendet hab war, whey, mkp, crea, fischöl, coffein, das wars glaub ich ...

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Original von sleepwalker
hoppla, seit 2 jahren mal wieder im leichtathletik gewesen. da winter und aufbautraining ist montags krafttraining mit nem partner (diverse stationen).

hab's natürlich voll übertrieben ich depp, und jetzt tut mir Bauch aufwärts einfach alles weh, und zwar so, dass selbst Jacke anziehen zur Qual wird.

Weiß man mittlerweile ob Muskelkater schädlich ist? Ich mein es hält vom weiteren Training zwangsweise ab und man holt sich leicht nen ordentlichen Muskelfaserriss wenn man damit trotzdem traniert. Da ich erst am Freitag wieder schwimmen gehe ist das ja egal.

Aber so schmerzen können doch net gesund sein?

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Original von Böser_Wolf
naja mit dem muskelkater ist das so ne sache. nen leichtes ziehen am tag nachm training ist ganz normal und auch absolut net schlimm.
wenn man aber wirklich starken muskelkater hat, sodass die belastung wirklich wehtut, würd ich nicht weitertrainieren. damit verschlimmert man den muskelkater höchstens und aufs training wirkt sich das dann auch net positiv aus. sollte aber bei regelmäßigem training sowieso net vorkommen.

@husky-boy
die stange da ist zum curlen gedacht, für bankdrücken würd ich mir ne gerade holen. die dürfte auch deutlich zu kurz sein, um ordentlich breit zu greifen.