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Eure Maße...

mOOOOOn

***maximalpigmentiert***

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Bike: nix

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Saturday, May 20th 2006, 8:19pm

Quoted

Original von Belze


hab mal von nem kumpel gehört das sich zucker schneller in die muskeln einbaut als EW und man deswegen eher auf zucker verzichten soll?!




?????????????????????????????????????????????????


bitte nochmal
"I've missed more than 9000 shots in my career. I've lost almost 300 games. 26 times, I've been trusted to take the game winning shot and missed. I've failed over and over and over again in my life. And that is why I succeed."

MJ


"You can make a mistake and get caught in a submission, but Chuck made a mistake and he got caught in an ass whoopin'."

QJ
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Böser_Wolf

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Location: Kölle

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Saturday, May 20th 2006, 8:22pm

Quoted

Original von Belze
hab mal von nem kumpel gehört das sich zucker schneller in die muskeln einbaut als EW und man deswegen eher auf zucker verzichten soll?!


zucker "baut" sich net in die muskeln ein, zucker dient der energiegewinnung. zum muskelaufbau braucht man eiweiß, nix anderes.
Streite dich nie mit einem Idioten. Er zieht dich auf sein Niveau runter und schlägt dich dank seiner Erfahrung.
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K|_3f4n4+

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Sunday, May 21st 2006, 2:23am

Vor allem, wenn sich zucker "einbauen" würd, warum dann darauf verzichten???


DIe aussage macht kein sinn :D
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nightrider

Unregistered

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Sunday, May 21st 2006, 3:17am

Quoted

Original von Böser_Wolf

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Original von Belze
hab mal von nem kumpel gehört das sich zucker schneller in die muskeln einbaut als EW und man deswegen eher auf zucker verzichten soll?!


zucker "baut" sich net in die muskeln ein, zucker dient der energiegewinnung. zum muskelaufbau braucht man eiweiß, nix anderes.



falsch! khs spielen da eine auch nicht gerade unwesentliche rolle...
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Belze

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Sunday, May 21st 2006, 11:55am

Quoted

Original von mOOOOOn

Quoted

Original von Belze


hab mal von nem kumpel gehört das sich zucker schneller in die muskeln einbaut als EW und man deswegen eher auf zucker verzichten soll?!




?????????????????????????????????????????????????


bitte nochmal


Also sagen wir du trainierst, und pumpst dich dann mit billigstem zucker zu, das sich in den muskeln kurz absetzt kein platz für EW lässt, aber nach relativ kurzer zeit wieder verbrennt und somit nix gebracht hatt. ---> da kein EW zu den muskeln kam sondern nur zucker, der wieder verbrannt ist. oder so^^
Mopped bei ebay!!!
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jaques le penible

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Sunday, May 21st 2006, 12:05pm

hm ne komplett falsch ;)
gerade nach dem training sind kurzkettige KH (also zucker, am besten dextrose) erforderlich um die leeren glycogenspeicher wieder aufzufüllen
DANN erst kann das eiweiss sein part erfüllen
wenn du zb nur ein ew shake ohne kh nach dem training trinkst wird dieses EW dazu missbraucht eben diese speicher zu füllen und da es nicht so schnell aufgenommen werden kann wie zucker macht es den job auch noch mangelhaft

wie nightrider schon sagt, KH sind für den aufbau genauso wichtig wie EW

Quoted

Wenn du mir erzählen willst das du bei 180 keine Schwitzigen Hände hast lügst du gewaltig.

This post has been edited 1 times, last edit by "jaques le penible" (May 21st 2006, 12:06pm)

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Belze

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Sunday, May 21st 2006, 12:26pm

wunderbar dankeschön ;)
Mopped bei ebay!!!
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sachs 4 stroke

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Sunday, May 21st 2006, 1:29pm

habe nocheinmal eine Frage
bei den video von Kevin Levrone sieht man ja wie er Cable Cross macht u.a. macht er es aucheinmal so das er sich nach vorne lehnt und somit einen 90° Winkel bildet und dan die Übung macht habe es gestern auch einmal so gemacht fand es auch geil nur wo besteht der Unterschied ob man jetzt halt so wie normal leicht nach vorne gelehnt ist und es macht oder halt sich so abbeugt und es dan macht!?

ich komme nicht drauf wo der Unterschied besteht
750er an die Macht
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jaques le penible

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Monday, May 22nd 2006, 8:15pm

hm morgen endlich mal wieder refeed
nach dem ganzen keto dreck freut man sich besonders drauf
jetz so ca seit nem monat defi und seit 5 tagen keto jetz sieht man doch schon bissl was grade beim training

Quoted

Wenn du mir erzählen willst das du bei 180 keine Schwitzigen Hände hast lügst du gewaltig.
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jaques le penible

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Monday, May 22nd 2006, 9:49pm

rofl grad hab ich die "super leckeren" kohlenhydratarmen (6g KH auf 8 stück) "pfannkuchen" gebacken die da im lowcarb-opfer-forum angepriesen werden
mal ganz vom aufwand den man beim backen betreiben muss (die dinger backen sauschlecht und man muss ewig vorm herd stehen) abgesehen ist der geschmack derart schlecht daß ich da allein deswegen doch lieber bei käse, hartgekochten eiern, wienern, fleischkäse und co bleib ganz ehrlich

Quoted

Wenn du mir erzählen willst das du bei 180 keine Schwitzigen Hände hast lügst du gewaltig.

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Snoopy

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Monday, May 22nd 2006, 10:17pm

Uuuh... low carb ... Am Refeed Tag gabs immer ne Packung weißes Toastbrot mit Nutella zum Frühstück ;)
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sCamPi

* Mr. Lächerlich *

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Bike: wegen zuviel Angst nie gekauft

Location: Nürnberg

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Monday, May 22nd 2006, 10:47pm

Optik nach hauptsächlich Leichtathletik Training seit einiger Zeit,
Masse/Aufbau mäßig hab ich schon länger nixmehr gemacht, auch nicht auf Ernährung geachtet. Mir gefällts aber, nur Brust is zu wenig, find ich.
sCamPi has attached the following images:
  • IMAG00831.jpg
  • IMAG00841.jpg

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Chrispie

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Bike: ^^ eliminiert

Location: Bremen

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Monday, May 22nd 2006, 10:50pm

ja toll, willst uns verarschen? wie wärs mit licht, werde die jetzt sicher nicht erstmal in photoshop angucken...?
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sCamPi

* Mr. Lächerlich *

Date of registration: Nov 2nd 2005

Posts: 646

Bike: wegen zuviel Angst nie gekauft

Location: Nürnberg

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Monday, May 22nd 2006, 10:54pm

Klick einfach drauf sieht man gut genug, ich hab allerdings meinen Monitor bei brightness sowie kontrast fast auf 100.
Dann isses auf jedenfall okay.

/edit: brightness 90, kontrast 90

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Budda`

Date of registration: Mar 12th 2006

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Bike: Kawasaki ZR-7

Location: NRW

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Monday, May 22nd 2006, 11:14pm

Dann geb ich auch mal was zum besten:

Das Bild ist etwas2 Jahre alt:


Und so sieht es zZ aus:






comments?!
Der Mensch hat dreierlei Wege, klug zu handeln:
- Erstens durch Nachdenken, das ist das Edelste,
- Zweitens durch Nachahmen, das ist das Leichteste,
- Drittens durch Erfahrung, das ist das Bitterste.

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