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Eure Maße...

CBR600-Power

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Friday, May 13th 2011, 12:50am

Quoted from "Der Max"

Jemand Langzeiterfahrungen mit Inko X-Treme Muscle Gainer ?????


Jo is geschmacklich super und nehm das seit ~ 2 Jahren Cocos is am besten. 8)

Edit:
Für nen schönen Pump und ein maximales aufgeblasen sein, empfehl ich L-Arginin pur aus der Pulle.
Man müsste die Geduld und Nervenstärke eines Stuhls haben, der muss auch mit jedem Arsch klar kommen. :daumen:
Lass mich Arzt, ich bin durch!
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Der Max

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Friday, May 13th 2011, 12:54am

Wie dosierst du das Inko?
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klausmuc

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Friday, May 13th 2011, 11:26am

meine sind leider nicht sehr optimal, was man sich bei einem bmi von 24 gut denken kann - zumal ich nur sehr unregelmäßig trainiere - lieber trinke ich mal einen schönen deutschen wein oder esse was g´scheits. und da ich ja auch schon mitte 30 bin wird sich da vermutlich nichts mehr ändern :(
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CBR600-Power

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Friday, May 13th 2011, 1:05pm

Quoted from "Der Max"

Wie dosierst du das Inko?


30Gramm Pulver auf 250ml, nach hartem Training auch mal gern 40Gramm. :floet:
Man müsste die Geduld und Nervenstärke eines Stuhls haben, der muss auch mit jedem Arsch klar kommen. :daumen:
Lass mich Arzt, ich bin durch!
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Bertrand Baguette

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Friday, May 13th 2011, 1:58pm

das ja nix anderes als überteuertes eiweiß
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RoadRunner

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Friday, May 13th 2011, 4:17pm

2 tage hintereinander ins studio: produktiv oder kontraproduktiv ?

Quoted

Original von Kus-style
ihr fotographiert hier eure scheisse, aber ich bin der perverse wenn ich ein bild von meinem yarak zeig Augen rollen.
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Bertrand Baguette

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Friday, May 13th 2011, 4:34pm

kein problem (trainierst ja verschiedene muskelgruppen geh ich von aus)
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RoadRunner

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Friday, May 13th 2011, 7:34pm

ja teils schon nur lässt sichs net vermeiden (zumindest bei meiner übungsauswahl) dass bereits beanspruchte gruppen erneut trainiert werden -,-

Quoted

Original von Kus-style
ihr fotographiert hier eure scheisse, aber ich bin der perverse wenn ich ein bild von meinem yarak zeig Augen rollen.
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super_hans

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Friday, May 13th 2011, 9:24pm

irgendwas überkreuzt sich immer, kannst aber vernachlässigen ;)

FC Bayern München e. V.
:)22
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Bertrand Baguette

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Saturday, May 14th 2011, 12:03am

Quoted from "RoadRunner"

ja teils schon nur lässt sichs net vermeiden (zumindest bei meiner übungsauswahl) dass bereits beanspruchte gruppen erneut trainiert werden -,-


beispiel?
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RoadRunner

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Saturday, May 14th 2011, 8:43am

brustmuskeln, bzw. schulterpartie ist bei einigen übungen vertreten. aber z.b. die guten alten liegestütze beanspruchen ja auch einiges

ich sollte mal das übungsspektrum ausweiten bin was das angeht noch zu unflexibel

Quoted

Original von Kus-style
ihr fotographiert hier eure scheisse, aber ich bin der perverse wenn ich ein bild von meinem yarak zeig Augen rollen.

This post has been edited 1 times, last edit by "RoadRunner" (May 14th 2011, 8:52am)

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Dogfighter

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Thursday, May 19th 2011, 10:30pm

Hier gabs doch mal ein echt gutes Rezept für einen selbstgemachten Weightgainer... Hat das zufällig noch wer? Kann es hier irgendwie nicht finden.

btw hat mal wer Erfahrungen mit jack3d gemacht?
Das Leben ist ein Kreislauf, der mich langsam einschließt,
mit den ersten Revivals der 90's...
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RoadRunner

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Thursday, May 19th 2011, 10:46pm

ka was da genau drin war aber ich hab mich an dem rezept orientiert ich hab folgendes reingepanscht: magerquark, haferflocken, proteinshakepulver, banane, milch und ein wenig zucker

Quoted

Original von Kus-style
ihr fotographiert hier eure scheisse, aber ich bin der perverse wenn ich ein bild von meinem yarak zeig Augen rollen.
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Bertrand Baguette

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Thursday, May 19th 2011, 10:53pm

jo genau das wäre/is auch n optimaler gainer
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Dogfighter

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Thursday, May 19th 2011, 11:00pm

sooo, gefunden, trotzdme danke.
"100g Haferflocken
200g Magerquark
1-2 Bananen
fettarme Milch
+ halt nochn bisschen Proteinpulver für den Geschmack"

hat bei mir damals echt gut funktioniert
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