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Eure Maße...

Böser_Wolf

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Bike: GSX-R 600 SRAD

Location: Kölle

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Monday, November 26th 2007, 10:32pm

öhm eier roh würd ich ja mal lassen, schmeckt doch net.
kannst die ruhig kochen, tut dem eiweiß net viel (ok es denaturiert natürlich, aber für uns ist das wurscht)
um cholesterin würd ich mir jetzt als jugendlicher net so die sorgen machen. kannt dir das eiweiß aber auch aus anderen quellen holn, muss ja net nur ei sein.
Streite dich nie mit einem Idioten. Er zieht dich auf sein Niveau runter und schlägt dich dank seiner Erfahrung.
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pöde

Date of registration: Mar 16th 2007

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Bike: 450ccm

Location: Reutlingen

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Tuesday, November 27th 2007, 10:25am

1. Das Cholesterin aus dem EI kann der körper NICHT verwerten.



2. Ich mache spiegelei nur mit eiweis und gebe das eigelb erst ganz zum schluss oben drauf. Somit wird der teil der am eiweis haltigsten ist nicht erwärmt und es schmeckt immernoch gut.


Ich hab in guten zeiten 20-30 eier die woche und dies hat dem letzten blutcheck nichts ausgemacht. Einzigstes problem könnte bei manchen die verdauung sein :D
Das ist echt "pöde"

Zitat

Meinungen gehen fast immer auseinander, das ist im Leben nun mal so, aber es kommt zum Glück nur auf die richtigen Meinungen an, die anderen sind allenfalls
Zeitvertreib
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herr arsch

Date of registration: Nov 27th 2007

Posts: 7

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Tuesday, November 27th 2007, 3:54pm

es macht 0 unterschied ob das eiweiss erhitzt wurde oder nicht
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CBR600-Power

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Bike: CBR 600 PC35, Kilogixxer K2, WDB 203.061, WDB211.052

Location: Rastatt, Berlin

6,244

Tuesday, November 27th 2007, 4:03pm

Sie Arsch sind auch wieder da?
Willkommen zurück im Irrenhaus :daumen:
Man müsste die Geduld und Nervenstärke eines Stuhls haben, der muss auch mit jedem Arsch klar kommen. :daumen:
Lass mich Arzt, ich bin durch!
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speedfighter

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Posts: 496

Bike: - / 3er BMW

Location: Worms

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Tuesday, November 27th 2007, 4:09pm

Hi freaky

Wie gesagt, das ist alles Kleinkram. Und so 'ne große Menge an Eiweiß deckt man eh nicht über Eier ab.
I'm a looser, that is a fact for sure
I'm happy even if you don't want
To invite me out for a dance tonight
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game

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Posts: 16

Bike: Cagiva Planet

Location: Bayern

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Tuesday, November 27th 2007, 9:14pm

Sondern?? Ergänzungsmittel oder "reicht" eine Nahrungsausrichtung auf die Oben genannten Produkte (Milchprodukte, Fisch, Nüsse etc.)?
Hm, ja das mit den rohen Eiern war mir noch im Gedächtniss für so ein Rezept für einen Protein-Shake. Dann bin ich ja mal beruhigt.
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pöde

Date of registration: Mar 16th 2007

Posts: 2,456

Bike: 450ccm

Location: Reutlingen

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Wednesday, November 28th 2007, 8:53am

Es kommt immer drauf an. Wie man trainiert und was man erreichen will.

Ergänzungen bringen nicht viel bis garnichts wenn man schlecht trainiert und dazu sich auch noch grottenschlecht ernährt.

Rechnet einmal aus wieviel/was ihr alles essen müßt um auf 2-3g Protein pro KG Körpergewicht zu kommen.
Das ist echt "pöde"

Zitat

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speedfighter

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Bike: - / 3er BMW

Location: Worms

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Wednesday, November 28th 2007, 3:19pm

Es reicht aus, wenn du dein Eiweiß nur über die Nahrung zu dir nimmst. Shakes sind aber auch nicht verkehrt, vor allem nach dem Training.
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speedfighter

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Bike: - / 3er BMW

Location: Worms

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Thursday, December 6th 2007, 6:49pm

pu pu push it real good

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Buba51

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Bike: Pro-Mille...

Location: Langenau (bei ULM)

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Saturday, December 8th 2007, 6:03pm

So...kleines Update...
Das Thai macht es mir schwer meinen Traum von brutalen 75 kg zu verwirklichen!
Hatte kurzzeitig ma 70, bin aber jetzt wieder drunter...kann machen was ich will!
Buba51 has attached the following image:
  • 12112007(015).jpg
My life's great!
Thanks to my mum, Aprilia and Phillips Perfect Draft!



"jetzt ists eh scheissegal-Race-Team"
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sachs 4 stroke

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Posts: 1,694

6,251

Saturday, December 8th 2007, 6:15pm

krass hab mal mit Seitenheben als erstes angefangen mit ephe echt heftig arme sind nur noch am zittern kann kaum was trinken
750er an die Macht
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sleepwalker

Super Moderator

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Posts: 7,643

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Saturday, December 8th 2007, 8:26pm

Einfach mehr essen Buba ;-)
Seit ich arbeite klappt's ganz gut. Habe jetzt wöchentlich 1 kg zugenommen :daumen:
(hab jetzt schon 4 Wochen rum).
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sachs 4 stroke

Date of registration: Dec 27th 2004

Posts: 1,694

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Saturday, December 8th 2007, 8:36pm

willst fetter werden oder wie?
750er an die Macht
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Chillkröte

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Posts: 697

Bike: keins mehr

Location: Erdmannhausen (nähe Ludwigsburg)

6,254

Sunday, December 9th 2007, 6:14pm

Quoted from "sleepwalker"

Einfach mehr essen Buba ;-)
Seit ich arbeite klappt's ganz gut. Habe jetzt wöchentlich 1 kg zugenommen :daumen:
(hab jetzt schon 4 Wochen rum).
wie ernährst du dich?
will au
FFH FLIGHT TRAINING ALUMNI

If flying would be the language of men, soaring would be its poetry.
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sleepwalker

Super Moderator

Date of registration: Apr 22nd 2002

Posts: 7,643

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Sunday, December 9th 2007, 6:20pm

Steh um 6.07 Uhr auf, dann wird Milch warm gemacht und es kommen Haferflocken und ordentlich Kaba rein.
7 Uhr Arbeit und dann gegen 9 Uhr Frühstück. Da gibt's dann 2 Scheiben Brot, dazwischen Butter und Fleischkäse und bissl Salami.
Irgendwann zwischen 12-13 Uhr Mittagessen, entweder zu Hause bei Mutter, oder irgendwelche Dosen oder gewärmtes vom Vortag auffer Arbeit
Dann zu Hause gegen 17-18 Uhr paar Brote
Und dann nochmal so um 21 Uhr Brote, Pizza oder Haferflocken, oder wenn man Abends weg ist ein zwei Burger.

Wirkt komischerweise wunder bei mir.
Während Studium bzw. in den Ferien bin ich nicht vor 10 Uhr aufgestanden und Frühstück war quasie gleich Mittagessen und Abends spät ins Bett. Jetzt wo alles geregelt ist kommen die Pfunde von alleine, da ich z.B. Mittags auch mehr essen kann, wenn man paar Stunden vorher wach ist und gefrühstückt hat.

Achja, Montags 2 Stunden Krafttraining im Verein und Freitags geh ich Schwimmen.
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