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Sonntag, 12. Juni 2011, 17:08
Das Esn whey find ich sehr gut, auch in Wasser sehr einfach llöslich und ein leckerer natürlicher Geschmack, finds gerade gut, dass es nicht so künstlich ist.
Die verschiedenen Geschmacksrichtung sind gut, dann hat man ein bisschen Abwechslung.
Nehme gerade Hazelnut und hau mir im Shake dann noch 60 gr Maltodextrin dazu, schmeckt wie Monte.
mit den ersten Revivals der 90's...
Sonntag, 12. Juni 2011, 17:31
Esse jetzt seit mehreren Wochen jeden Tag um die 3500 Kalorien, eigentlich müsst ich langsam mal Fett ansetzen, aber selbst am Bauch tut sich in der Hinsicht nichts.
mit den ersten Revivals der 90's...
Registrierungsdatum: 24. November 2003
Bike: RS 125 1995(MP), RSV (RR)
Wohnort: FFM / Stuttgart
Sonntag, 12. Juni 2011, 17:34
Hatte mir damals ein Kumpel empfohlen und nun wollt ich mal fragen wie sinnvoll es überhaupt ist oder ob es da was besseres gibt?
Ich geh 3mal die Woche ins Fitnes, hab für jeden Tag en andern Plan und bisher hab ich eigentlich immer nur direkt nach dem Training einen Shake mit einem messbecher genommen.
Macht das so überhaupt sinn oder sollte ich jeden morgen einen und dann zusätzlich nach dem training?
Registrierungsdatum: 25. Mai 2005
Bike: Husqvarna SM 610 i.e. '08 Auto: 320d
Wohnort: nähe FFM
Sonntag, 12. Juni 2011, 17:51
Schon klar, nehme ja nichtmal mehr fettarme Milch, Wasser nehm ich halt, wenn ich grad vergessen hab einzukaufen.
Esse jetzt seit mehreren Wochen jeden Tag um die 3500 Kalorien, eigentlich müsst ich langsam mal Fett ansetzen, aber selbst am Bauch tut sich in der Hinsicht nichts.
Was würde ich darum geben 3500kcal am Tag verdrücken zu können ohne Fett anzusetzen.
Sonntag, 12. Juni 2011, 18:23
Schon klar, nehme ja nichtmal mehr fettarme Milch, Wasser nehm ich halt, wenn ich grad vergessen hab einzukaufen.
Esse jetzt seit mehreren Wochen jeden Tag um die 3500 Kalorien, eigentlich müsst ich langsam mal Fett ansetzen, aber selbst am Bauch tut sich in der Hinsicht nichts.
Was würde ich darum geben 3500kcal am Tag verdrücken zu können ohne Fett anzusetzen.
Naja also es ist jetzt nciht so, dass ich mir irgendeinen Mc Donaldsrotz oder sowas reinhau, schaue schon, dass ich das in etwa nach Ernährungsplan möglichst gesund und fettfrei zu mir nehme (viel protein+kh), dann sind 3500 kalorien schon ne ganze Menge Nahrung, geht auch gut ins Geld...
mit den ersten Revivals der 90's...