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Registrierungsdatum: 26. August 2004
Bike: Honda CBR 900 RR Fireblade + Suzuki GR 650
Wohnort: Westerwald
Montag, 19. Juni 2006, 20:36
ok danke,
dann noch: Wie wichtig ist das gezielte atmen beim trainieren, also beim drücken einatmen und beim ablassen ausatmen zb? also das man das einhält?
und wieviel hast du bei den fliegenden auf der kh, wieviel wdh und wie oft?
trainieren auch wenn man noch ziemlich fertig is am nächsten tag oder libe rnen zusatztag pause machen?
fragen über fragen
dann noch: Wie wichtig ist das gezielte atmen beim trainieren, also beim drücken einatmen und beim ablassen ausatmen zb? also das man das einhält?
und wieviel hast du bei den fliegenden auf der kh, wieviel wdh und wie oft?
trainieren auch wenn man noch ziemlich fertig is am nächsten tag oder libe rnen zusatztag pause machen?
fragen über fragen
Dieser Beitrag wurde bereits 1 mal editiert, zuletzt von »NSR-Target« (19. Juni 2006, 20:50)
Dienstag, 20. Juni 2006, 14:45
kannste schwer vergleichen, zumindest läuft man sich ne stunde leichter, als das man sie schwimmt 
beim joggen kommts auf deinen laufstil an, du wirst irgendwas zwischen 500 und 1000 kalorien verbrennen.
beim schwimmen biste mit einer stunde auf dem selben niveau ... deshalb würd ich eher das joggen bevorzugen.
beim joggen kommts auf deinen laufstil an, du wirst irgendwas zwischen 500 und 1000 kalorien verbrennen.
beim schwimmen biste mit einer stunde auf dem selben niveau ... deshalb würd ich eher das joggen bevorzugen.
Donnerstag, 22. Juni 2006, 15:12
Zitat
Original von tschaptschap
beim joggen kommts auf deinen laufstil an, du wirst irgendwas zwischen 500 und 1000 kalorien verbrennen.
schön wärs, 1000kcal durch ne stunde joggen.
joggen bringt so gut wie nix zur fettvebrennung, dient eher der ausdauer.
300kcal pro stunde sind schon realistischer.
fettabnahme geht nur über ernährung.
Streite dich nie mit einem Idioten. Er zieht dich auf sein Niveau runter und schlägt dich dank seiner Erfahrung.
