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Wednesday, November 25th 2009, 9:07am
Versuchs einfach mal mit Monohydrat 3-5g/Tag ohne Aufladephasen. + bei dir wohl 50-60g Dextroxe/Maltodextrin und 30-50g Whey
Und sag nicht du isst genug, würdest du "genug" essen würde dein Gewicht auf jedenfall steigen, ob positiv oder negativ
Und sag nicht du isst genug, würdest du "genug" essen würde dein Gewicht auf jedenfall steigen, ob positiv oder negativ
Das ist echt "pöde"
Zitat
Meinungen gehen fast immer auseinander, das ist im Leben nun mal so, aber es kommt zum Glück nur auf die richtigen Meinungen an, die anderen sind allenfalls
Zeitvertreib
Date of registration: Mar 11th 2004
Bike: CBR 600 PC35, Kilogixxer K2, WDB 203.061, WDB211.052
Location: Rastatt, Berlin
Wednesday, November 25th 2009, 10:52am
Hmm Kumpel von mir hat ähnliches Problem.
Hat sich dann immer gewundert warum trotz Creatin nix draufkommt. Bis ich dann mitbekommen habe das er immer noch viel Kaffee und zwischen durch einen RedBull trinkt.
Wirklich wichtig das du das beachtest wenn du Creatin nimmst. Sonst kannsts gleich sein lassen.
Bzw. halt dich mal an pödes Vorschlag.
@sgs
Ist bei mir auch nicht anders, muss verdammt aufpassen.
Hat sich dann immer gewundert warum trotz Creatin nix draufkommt. Bis ich dann mitbekommen habe das er immer noch viel Kaffee und zwischen durch einen RedBull trinkt.
Wirklich wichtig das du das beachtest wenn du Creatin nimmst. Sonst kannsts gleich sein lassen.
Bzw. halt dich mal an pödes Vorschlag.
@sgs
Ist bei mir auch nicht anders, muss verdammt aufpassen.
Man müsste die Geduld und Nervenstärke eines Stuhls haben, der muss auch mit jedem Arsch klar kommen. 
Lass mich Arzt, ich bin durch!
Lass mich Arzt, ich bin durch!
Date of registration: Apr 22nd 2002
Wednesday, November 25th 2009, 10:58am
Ok danke. Könnte ich mitte Dezember mal in Angriff nehmen. Viel Flüssigkeit trinken und wenig(er) Alkohol. Darauf sollte man achten, oder?Versuchs einfach mal mit Monohydrat 3-5g/Tag ohne Aufladephasen. + bei dir wohl 50-60g Dextroxe/Maltodextrin und 30-50g Whey
Und sag nicht du isst genug, würdest du "genug" essen würde dein Gewicht auf jedenfall steigen, ob positiv oder negativ
Dass ich genug esse habe ich ja nicht gesagt
Aber im Moment bekomm ich's einfach nicht hin noch mehr zu futtern. War für mich schon anstrengend genug zu soweit zu kommen ;-)Na ja, sind 85kg bei 1,96m.wie lang bist du? auf 85 hät ich das jetz nich direkt geschätzt. aber is ja auch wurscht kommt ja nich auf zahlen an.
zum problem kann ich leider nichts sagen da ich mich immer mit gewichtsreduktion und nicht gewinnung beschäftigen muss (leider)
Wenns nach mir ginge könnte ich auch 80 oder 90 kg wiegen. So lange es ordentlich trainiert aussieht wäre mir das völlig egal
Wednesday, November 25th 2009, 11:11am
ok 1,96 is natürlich ordentlich
ja klar wie gesagt auf zahlen kommts nicht an, solang die optik stimmt. hast halt in gewisser weise die akarte gezogen durch deine entsprechend langen gliedmaßen. da sieht leider nen trainierter arm immer weniger aus als bei nem gleichtrainierten kürzeren arm oder allgemein kleinerem typen.
siehste ja auch bei den klitschkos zb. die ham ja kein übermäßig muskelbepaktes aussehen und der wladimir ist mein ich 2cm größer als du und wiegt um die 110kg. gut da zählt natürlich allgemein ne etwas breitere statur auch mit rein aber trotzdem. viel höhe brauch halt mehr gewicht um ordentlich auszusehen.
aber viel erfolg beim weiteren zunehmen
ja klar wie gesagt auf zahlen kommts nicht an, solang die optik stimmt. hast halt in gewisser weise die akarte gezogen durch deine entsprechend langen gliedmaßen. da sieht leider nen trainierter arm immer weniger aus als bei nem gleichtrainierten kürzeren arm oder allgemein kleinerem typen.
siehste ja auch bei den klitschkos zb. die ham ja kein übermäßig muskelbepaktes aussehen und der wladimir ist mein ich 2cm größer als du und wiegt um die 110kg. gut da zählt natürlich allgemein ne etwas breitere statur auch mit rein aber trotzdem. viel höhe brauch halt mehr gewicht um ordentlich auszusehen.
aber viel erfolg beim weiteren zunehmen
Date of registration: Mar 11th 2004
Bike: CBR 600 PC35, Kilogixxer K2, WDB 203.061, WDB211.052
Location: Rastatt, Berlin
Wednesday, November 25th 2009, 11:12am
Hmm? 
Gibts dazu einen Bericht?
Gibts dazu einen Bericht?
Man müsste die Geduld und Nervenstärke eines Stuhls haben, der muss auch mit jedem Arsch klar kommen.
Lass mich Arzt, ich bin durch!
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